Mewing: Πώς να απογειώσετε την εμφάνισή σας x10
Ο Χαμός γύρω από το Mewing Εξηγείται
Ένας Βρετανός ορθοδοντικός, ο Dr. Mike Mew, επινόησε μια τεχνική αναδιάρθρωσης του προσώπου που περιλαμβάνει την τοποθέτηση της γλώσσας στην υπερώα, η οποία, σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να βοηθήσει στην αναμόρφωση του προσώπου και άλλων δομικών ζητημάτων του προσώπου.
Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την τεχνική και αν μπορεί πραγματικά να κάνει το πρόσωπό σας πιο ελκυστικό. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το mewing σε αυτό το άρθρο.
Πώς λειτουργεί το mewing;
Αυτή η άσκηση έχει λάβει μεγάλη προσοχή στο διαδίκτυο, ειδικά αφού έγινε viral στο YouTube. Αυτή η νέα άσκηση δεν είναι στην πραγματικότητα κάτι που εφευρέθηκε πρόσφατα. Αυτός ο τύπος άσκησης συνιστάται από ορισμένους ορθοδοντικούς καθώς και από άλλους επαγγελματίες ιατρούς. Ενώ πολλοί άνθρωποι συνήθως στηρίζουν τις γλώσσες τους στο κάτω μέρος του στόματός τους, οι άνθρωποι που εξασκούν mewing στηρίζουν τη γλώσσα τους στην υπερώα. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου από προβλήματα που σχετίζονται με τη γνάθο.
Παρά την πρόσφυση που κερδίζει η τεχνική στο διαδίκτυο, αυτό έχει πολλούς περιορισμούς που μπορεί να εμποδίσουν αυτό που βλέπετε στο YouTube. Πολλοί άνθρωποι έχουν δημοσιεύσει βίντεο δίνοντας τις καλύτερες συμβουλές τους για το πώς να προχωρήσετε με αυτήν την άσκηση. Αλλά το πιο αξιόπιστο κανάλι είναι ο ίδιος ο Dr. Mew, ο οποίος το τρέχει από το 2012 και έχει πολλά βίντεο που προσφέρουν εξαιρετικές συμβουλές. Δεν θα λειτουργήσει ό,τι βλέπετε στο διαδίκτυο, συνιστάται ακόμη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση ή θεραπεία τυχόν επίμονων προβλημάτων στο στόμα και τη γνάθο.
Επεξήγηση: Πώς να κάνετε Mewing
Για να μάθετε την κύρια τεχνική του mewing είναι πώς να επανατοποθετήσετε με ακρίβεια τη γλώσσα σε μια νέα θέση ανάπαυσης. Οι άνθρωποι που το εξασκούν πιστεύουν ότι η φυσική θέση της γλώσσας θα πρέπει να είναι στην υπερώα, με τα χείλη ενωμένα και τα δόντια είτε να αγγίζουν είτε να είναι αρκετά κοντά μεταξύ τους. Με την πάροδο του χρόνου αυτή η άσκηση θα πρέπει να βοηθήσει στην αλλαγή των συνολικών χαρακτηριστικών του προσώπου, αυτό θα είναι κυρίως ορατό στη γραμμή της γνάθου.
Ένα άλλο όφελος που ελπίζουν οι άνθρωποι ότι θα θεραπεύσει αυτό είναι να ανακουφίσει ενδεχομένως κάποια μορφή πόνου στη γνάθο, καθώς και κάποια ανακούφιση από το ροχαλητό. Η τέχνη του πώς να κάνετε mewing υποτίθεται ότι λειτουργεί επιτρέποντας στη γραμμή της γνάθου να είναι πολύ πιο καθορισμένη. Η εξάσκηση αυτού μπορεί να οδηγήσει στη διαμόρφωση του προσώπου για να γίνει η γνάθος μεγαλύτερη, ισχυρότερη και πιο τετράγωνη.
Ποια είναι τα αποτελέσματα του Mewing;
Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, ο αρχικός δημιουργός αυτής της τεχνικής φέρεται να είναι ο Dr. Mew. Αν και οι ασκήσεις δεν δημιουργήθηκαν πραγματικά από τον ορθοδοντικό, υπάρχουν πολλά βίντεο στο διαδίκτυο που δείχνουν τις διάφορες ασκήσεις που μπορούν να γίνουν για να επιτευχθούν αποτελέσματα που παρατηρούνται σε πολλά μέρη. Ενώ υπάρχουν βίντεο που δείχνουν μια χρονική γραμμή από εικόνες πριν και μετά από θετικά αποτελέσματα, υπάρχουν επίσης ορισμένα βίντεο που αρνούνται εντελώς τα αποτελέσματα άλλων ανθρώπων και τη δημοτικότητα των ασκήσεων που έχουν κάποια επιτυχία.
Πολλοί άνθρωποι έχουν καταλήξει να πιστεύουν ότι η άσκηση δεν είναι ο μόνος παράγοντας που αλλάζει τη δυναμική του προσώπου κάποιου. Δεδομένου ότι δεν υπήρξε καμία αξιόπιστη ή αξιολογημένη από ομοτίμους μελέτη, μπορεί επίσης να πιστευτεί ότι η έλλειψη προσπάθειας που καταβάλλεται στο mewing μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη γραμμή της γνάθου. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να παρέχει κάποιες χρήσιμες τεχνικές για παιδιά που πάσχουν από προβλήματα στάσης της γλώσσας που έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε ακανόνιστα δαγκώματα και προβλήματα ομιλίας αργότερα καθώς μεγαλώνουν.
Συμπέρασμα από αυτό το άρθρο
Εναλλακτικά, μπορείτε να επικεντρωθείτε απευθείας στην εκγύμναση των μυών της γνάθου, κυρίως του μυός Masseter, για να κάνετε τη γραμμή της γνάθου σας πιο έντονη. Εδώ, συνιστάται η μάσηση σκληρών τροφών όπως η ειδικά σχεδιασμένη JAWLINER fitenss chewing gum . Μασώντας την πιο σκληρή τσίχλα στον κόσμο, προσομοιώνετε τη σκληρή μάσηση με έναν εντελώς φυσικό και ταυτόχρονα απλό τρόπο που δεν είναι τόσο ιατρικά αμφίβολος όσο το mewing.
JAWLINER® Fitness Chewing Gum
✔ η πιο σκληρή τσίχλα στον κόσμο για να εκπαιδεύσετε τους μυς του προσώπου σας
✔ δοκιμασμένη και χρησιμοποιούμενη από γιατρούς σε όλο τον κόσμο
✔ Αναπτύχθηκε για επαγγελματικές ασκήσεις γνάθου
✔ Γερμανική επωνυμία ποιότητας
✔ 100% vegan
✔ 100% χωρίς ζάχαρη
Παρουσιάζουμε την πρώτη τσίχλα γυμναστικής ειδικά σχεδιασμένη για να γυμνάζετε τη γνάθο και τα χαρακτηριστικά οπών του προσώπου. Αναπτύχθηκε από τον ιδρυτή της JAWLINER® Είναι η πιο σκληρή και ανθεκτική τσίχλα στον κόσμο - Από εδώ και στο εξής απλά πρέπει να μασάτε τσίχλα για να προσομοιώσετε σκληρές κινήσεις μάσησης και να αποκτήσετε μια ισχυρή και σμιλεμένη γραμμή γνάθου.
FAQ
Τι είναι το mewing;
Το Mewing είναι μια τεχνική που εφευρέθηκε από τον Dr. Mike Mew και περιλαμβάνει την πίεση της γλώσσας επίπεδα στην υπερώα. Όταν εκτελείται τακτικά, αυτή η κίνηση λέγεται ότι βοηθά στην επανατοποθέτηση των δοντιών και των οστών της γνάθου και στην ενίσχυση των μυών της γνάθου (Masseter), καθορίζοντας έτσι τη γραμμή της γνάθου. Για να κάνετε mewing σωστά, πρέπει να αποκτήσετε τη συνήθεια να κρατάτε τη γλώσσα σας μόνιμα προσαρτημένη στην άνω υπερώα.
Είναι το mewing επιστημονικά αποδεδειγμένο;
Όχι, μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν σοβαρές επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του Mewing. Παρόλα αυτά, ορισμένα αποτελέσματα είναι πραγματικά εκπληκτικά και δίνουν την ελπίδα ότι θα γίνουν περαιτέρω έρευνες σε αυτόν τον τομέα. Για να φαίνεται η γνάθος πιο φαρδιά και πιο έντονη, οι μύες από κάτω πρέπει να εκπαιδευτούν με τα λεγόμενα JAWLINERS ή η γραμμή της γνάθου πρέπει να εγχυθεί.
Λειτουργεί το mewing;
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να δείχνουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητα του mewing.
Υπάρχουν πολλά εκπληκτικά αποτελέσματα και φωτογραφίες πριν και μετά στο διαδίκτυο. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα οφείλονται κυρίως στην εκγύμναση της γνάθου και του προσώπου με τα λεγόμενα JAWLINERS.
Οι καλύτερες ασκήσεις mewing
Η κύρια μέθοδος mewing:
1. Κλείνετε το στόμα σας
2. Πιέστε ολόκληρη τη γλώσσα ενάντια στην άνω υπερώα.
3. καταπιείτε μία φορά για να δημιουργήσετε αρνητική πίεση και να στερεώσετε τη γλώσσα στην υπερώα.
3. συνηθίζετε να κρατάτε τη γλώσσα σας σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
