Mewing: Jak 10x-krotnie Zwiększyć Atrakcyjność
Wyjaśnienie Fenomenu Mewing
Brytyjski ortodonta, dr Mike Mew, opracował technikę restrukturyzacji twarzy, która polega na odpowiednim ułożeniu języka na podniebieniu. Zgodnie z badaniami, może to pomóc w modelowaniu twarzy i rozwiązywaniu innych problemów strukturalnych.
Wokół tej techniki narosło wiele pytań, szczególnie o to, czy naprawdę może uczynić twarz bardziej atrakcyjną. W tym artykule odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące mewing.
Jak działa mewing?
To ćwiczenie zyskało ogromną popularność w Internecie, zwłaszcza po tym, jak stało się viralem na YouTube. W rzeczywistości nie jest to nowo wynaleziona technika. Tego typu ćwiczenia są rekomendowane przez niektórych ortodontów i innych lekarzy. Podczas gdy większość ludzi zazwyczaj opiera język na dnie jamy ustnej, osoby praktykujące mewing opierają język na podniebieniu. To wszystko może pomóc w łagodzeniu bólu związanego z problemami ze szczęką.
Pomimo rosnącej popularności tej techniki w Internecie, ma ona wiele ograniczeń, które mogą zniekształcać obraz prezentowany na YouTube. Wiele osób publikuje filmy z poradami dotyczącymi tego, jak wykonywać to ćwiczenie. Jednak najbardziej wiarygodnym źródłem jest sam dr Mew, który prowadzi swój kanał od 2012 roku i oferuje wiele filmów z cennymi wskazówkami. Nie wszystko, co widzisz w Internecie, zadziała. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu diagnozy lub leczenia wszelkich uporczywych problemów z jamą ustną i szczęką.
Wyjaśnienie: Jak Wykonywać Mewing
Aby opanować podstawową technikę mewing, należy nauczyć się prawidłowo ustawiać język w nowym miejscu spoczynku. Osoby, które praktykują tę technikę, wierzą, że naturalnym miejscem dla języka powinno być podniebienie, przy zamkniętych ustach i zębach stykających się lub znajdujących się blisko siebie. Z biegiem czasu to ćwiczenie powinno pomóc zmienić ogólne rysy twarzy, co będzie najbardziej widoczne w linii żuchwy.
Inną korzyścią, na którą liczą osoby praktykujące mewing, jest potencjalne złagodzenie bólu szczęki, a także zmniejszenie chrapania. Sztuka mewing ma działać poprzez uwydatnienie linii żuchwy. Praktykowanie tej techniki może prowadzić do ukształtowania twarzy w sposób, który sprawi, że szczęka stanie się większa, mocniejsza i bardziej kwadratowa.
Jakie są Efekty Mewing?
Jak wspomniano wcześniej, twórcą tej techniki jest dr Mew. Chociaż ćwiczenia nie zostały faktycznie stworzone przez tego ortodontę, w Internecie można znaleźć wiele filmów pokazujących różne ćwiczenia, które można wykonywać, aby osiągnąć rezultaty widoczne w wielu miejscach. Oprócz filmów pokazujących zdjęcia przed i po z pozytywnymi wynikami, istnieją również filmy, które całkowicie negują wyniki innych osób i popularność ćwiczeń i ich potencjalny sukces.
Wiele osób doszło do wniosku, że samo ćwiczenie nie jest jedynym czynnikiem, który zmienia dynamikę twarzy. Ponieważ nie przeprowadzono żadnych wiarygodnych lub recenzowanych badań, można również przypuszczać, że brak wysiłku włożonego w mewing może również pogorszyć linię żuchwy. Istnieje również możliwość, że może to stanowić pomocną technikę dla dzieci cierpiących na problemy z postawą języka, które mogą prowadzić do nieregularnego zgryzu i problemów z mową w późniejszym wieku.
Wnioski z Tego Artykułu
Alternatywnie, możesz skupić się bezpośrednio na treningu mięśni żuchwy, przede wszystkim mięśnia Masseter, aby uwydatnić linię żuchwy. W tym celu zaleca się żucie twardych pokarmów, takich jak specjalnie opracowana guma do żucia JAWLINER fitness . Żując najtwardszą gumę do żucia na świecie, symulujesz twarde żucie w całkowicie naturalny, a zarazem prosty sposób, który nie jest tak wątpliwy medycznie jak mewing.
Guma do Żucia JAWLINER® Fitness
✔ Najtwardsza guma do żucia na świecie do treningu mięśni twarzy
✔ Testowana i używana przez lekarzy na całym świecie
✔ Opracowana do profesjonalnych ćwiczeń szczęki
✔ Niemiecka marka wysokiej jakości
✔ 100% wegańska
✔ 100% bez cukru
Przedstawiamy pierwszą gumę do żucia fitness, specjalnie zaprojektowaną do treningu szczęki i całej twarzy. Opracowana przez założyciela JAWLINER® To najtwardsza i najtrudniejsza guma do żucia na świecie - od teraz wystarczy żuć gumę, aby symulować twarde ruchy żucia i uzyskać mocną i wyrzeźbioną linię żuchwy.
FAQ
Czym jest mewing?
Mewing to technika wymyślona przez dr Mike'a Mew, która polega na dociskaniu języka płasko do podniebienia. Mówi się, że regularne wykonywanie tego ruchu pomaga w ustawieniu zębów i kości szczęki oraz wzmacnia mięśnie żuchwy (Masseter), a tym samym definiuje linię żuchwy. Aby prawidłowo wykonywać mewing, musisz wyrobić w sobie nawyk trzymania języka trwale przytwierdzonego do górnego podniebienia.
Czy mewing jest naukowo udowodniony?
Nie, jak dotąd nie ma poważnych badań naukowych, które udowodniłyby skuteczność Mewing. Niemniej jednak niektóre wyniki są naprawdę niesamowite i dają nadzieję, że w tej dziedzinie zostaną przeprowadzone dalsze badania. Aby szczęka wyglądała na szerszą i bardziej widoczną, mięśnie pod nią muszą być trenowane za pomocą tak zwanych JAWLINER lub linia żuchwy musi być wstrzyknięta.
Czy mewing działa?
Jak dotąd nie ma badań naukowych, które wykazywałyby skuteczność mewing.
W Internecie jest wiele niesamowitych wyników i zdjęć przed i po. Jednak wyniki te są najczęściej wynikiem treningu szczęki i twarzy za pomocą tak zwanych JAWLINERS.
Najlepsze ćwiczenia mewing
Główna metoda mewing:
1. Zamykasz usta
2. Dociskasz cały język do podniebienia.
3. Połknij raz, aby wytworzyć podciśnienie i przymocować język do podniebienia.
3. Przyzwyczaj się do trzymania języka w tej pozycji przez długi czas.
