Är du redo att skaffa din drömkäke? Klicka här för åtta praktiska och effektiva tips för att skaffa en stark käklinje.
En stark käke är inte bara en fråga om fåfänga. En mejslad profil är en kritisk hälsofråga.
Forskare vid Stanford upptäckte nyligen att den mänskliga käken krymper, vilket skadar vår tandhälsa. Människor med mindre käkar lider av åkommor som tidigare ansågs ärftliga — käksmärta, sömnapné och sneda tänder.
Det har aldrig varit viktigare att fokusera på din käklinjes estetik.
Nedan går vi igenom hur du undviker dessa problem och uppnår ansiktsdrag värdiga vita duken. Här är de mest praktiska metoderna för hemmaplan.
1. Tugga tuggummi
Det finns en rak väg till den starka käklinje du strävar efter. Du kanske redan gör det.
Tugga tuggummi!
Den repetitiva rörelsen aktiverar dina käkmuskler. Över tid tonar och definierar detta din profil. Tuggandet ökar även blodflödet och tillför syre och näringsämnen till området.
Vanligt butikstuggummi fungerar, men sockerfritt är bäst för tänderna. För maximala resultat bör du använda tuggummi designat för käkträning, som JAWLINER Facial Fitness Chewing Gum\.\
\Det är 15 gånger hårdare än vanligt tuggummi och tvingar din käke att arbeta hårt. 10 minuter om dagen räcker för resultat.\
\2. Skapa en rutin för käkövningar
Se käkövningar som styrketräning för ditt ansikte.
Dessa övningar målsöker musklerna kring käken för att addera definition genom disciplinerad träning.
För maximal belastning, använd ett verktyg som JAWLINER 3.0\. Det finns i tre nivåer — Beginner, Advanced och Expert — och kommer med ett års garanti.\
\Du kan även addera dessa övningar i din vardag:\
\-
\
-
\
Bit ihop och håll käken spänd i några sekunder, släpp sedan\
\
\ -
\
Skjut fram underkäken och pressa den uppåt\
\
\ -
\
Pressa handen mot hakan och försök öppna munnen mot motståndet\
\
\ -
\
Håll tungan mot gommen och nynna\
\
\
Som med all träning är kontinuitet avgörande. Utför dessa repetitioner dagligen för bäst resultat.\
\3. Ansiktsmassage\
\Professionell ansiktsmassage används för att förbättra hudens textur och skapa en mer mejslad profil.\
\Du kan betala för tjänsten på en salong, men att bemästra tekniken själv är mer tidseffektivt.\
\Använd fingertopparna eller knogarna för att applicera ett jämnt tryck längs käklinjen. Svep uppåt från hakan mot öronen. Använd fuktkräm eller olja för att skydda huden.\
\4. Optimera din hållning\
\Din kroppshållning avgör hur definierad din käklinje ser ut. En dålig hållning får din käke att framstå som svagare än den är.\
\Rikta in huvud, nacke och ryggrad. Detta lyfter och skulpterar din profil omedelbart.\
\Sjunk inte ihop med axlarna. Det gör att huden kring käken tappar spänst och ser hängig ut.\
\\\[\[product product\_handle="jawliner-fitness-chewing-gum-mint"\]\]\\
\5. Deffa och gå ner i vikt\
\Överflödigt kroppsfett döljer din käklinje.\
\Fettet som samlas kring käken kallas subkutant fett. Det är fettet precis under huden som går att nypa tag i. Förutom att dölja dina drag kan ett överskott leda till hälsoproblem.\
\Du kan inte punktförbränna fett, men genom disciplinerad träning och strikt kost kommer du att gå ner i vikt över hela kroppen, inklusive ansiktet.\
\När din form förbättras kommer din käklinje att framträda tydligare.\
\6. Drick mer vatten\
\Hydrering är underskattat. Det är det enklaste sättet att få din profil att poppa.\
\När du är välhydrerad ser huden stramare och mer elastisk ut, vilket framhäver benstrukturen i ansiktet.\
\Sikta på minst en liter om dagen, men mer om du tränar hårt.\
\7. Kontrollera salt- och alkoholintag\
\Salt och alkohol får kroppen att binda vätska, vilket gör att ansiktet ser svullet ut. Detta kan sabotera alla dina ansträngningar för en skarp käke.\
\Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att skölja ur överskottssalt. Undvik onödigt salt i maten och var disciplinerad med alkoholen.\
\8. Konsultera proffs
Om du har optimerat allt och fortfarande inte är nöjd, kan en dermatolog eller plastikkirurg ge personliga rekommendationer baserat på din unika fysiologi.
Skaffa den starka käke du förtjänar
En stark käke ser inte bara bra ut på bild. Det handlar om självförtroende och karaktär.
När du börjar med dessa tips, håll ut. Resultat kräver månader av hängivenhet.
Om du är osäker på var du ska börja, välj JAWLINER. Våra produkter är ledande på marknaden och anpassade för alla nivåer. Investera 10 minuter om dagen för en dramatisk förbättring av din profil.
Köp våra bästsäljande tuggummin och käktränare idag.
Är JAWLINER 3.0 effektiv för käkträning?
Ja, den gör din käklinje och dina ansiktsdrag mer framträdande. JAWLINER-träning är tillräckligt intensiv för att aktivera de primära musklerna och tvinga dem till tillväxt. Utvecklade muskler är fundamentet för en skarp käklinje.
Bör jag använda tuggummi för en mejslad käklinje?
Ja, tuggummi är ett effektivt verktyg. Men du måste använda ett motstånd som är hårt nog. JAWLINER tuggummi är 15x hårdare än vanligt gummi, vilket faktiskt bygger muskulatur. Använd det varannan dag i 10-15 minuter.
Fungerar massage för att smalna av ansiktet?
Ansiktsmassage är en bra komplementär metod. Enbart massage ger inga mirakel, men i kombination med JAWLINER maximerar det resultaten genom ökad blodcirkulation och dränage.
Hur väljer jag det bästa tuggummit för käkträning?
Det ska vara hårt, sockerfritt och ha bra smak. Ett hårt gummi som JAWLINER är perfekt för Mewing, då motståndet ger det tryck som krävs för att musklerna ska växa.
Vad mer kan jag göra för en skarp käklinje?
Förutom JAWLINER och massage är hållning och vätskebalans fundamentala. Att sänka din fettprocent är också avgörande för att avlägsna dubbelhakan och blottlägga din benstruktur.

