ÇUKUR YANAKLAR - Neyi çalıştırabilir, neyi çalıştıramazsınız

Çukur yanaklar , elmacık kemiği ile çene hattı arasındaki görünür çöküntüdür. Terim looksmaxxing dünyasından gelir ve tek bir özelliği değil, üç katmanın birlikte etkisini tanımlar.

• Kemik: elmacık kemiğinizin ne kadar yüksekte ve ne kadar dışarıda durduğu, altına ne kadar gölge düştüğünü belirler. Büyüme döneminiz sona erdikten sonra bu konuda hiçbir şey değişmez.
• Yağ yastığı: herkesin yanak bölgesinde bir yağ dokusu, bukkal yağ yastığı vardır. Ne kadar büyük olduğu ve tam olarak nerede durduğu genetiğe bağlıdır.
• Çiğneme kası: masseter alt çenenin yan tarafında yer alır ve üç katman arasında antrenmana yanıt veren.

tek katmandır. Neyle ilgili olmadığını bilmeniz için iki ayrım: hacim kaybından, ciddi kilo verme sonrası veya yaşla birlikte oluşan çökük yanaklar benzer görünür ama farklı şekilde ortaya çıkar ve genellikle istenen bir durum değildir. Bukkal yağ alma, yani yanak yağ yastığının cerrahi olarak alınması ise bir ameliyattır ve dolayısıyla hardmaxxingkapsamındadır. Biz yalnızca softmaxxing.

Masseter dirence yanıt verir ve sıradan sakız bunun yeterince fazlasını sağlamaz. Bu araçlar tam olarak bunun için var.

• Çene Hattı Sakızı: üç sertlik seviyesinde, böylece bir seviyede takılıp kalmak yerine kademeli olarak ilerleyebilirsiniz.
• JAWLINER 3.0: çenenizi, biceps curl'ün kolunuzu çalıştırdığı gibi çalıştırır. Kısa, yoğun seanslar.
• Mewing Halkası: doğru dil pozisyonunu bir alışkanlığa dönüştürmenize yardımcı olur.
• Ağız ve Burun Bantları: gece burundan nefes almak için, böylece yüzünüz sekiz saat boyunca yanlış yönde çalışmaz.

Çukur yanaklar herkesin ulaşabileceği bir hedef değildir ve bu gayet normal. Elmacık kemiğiniz ve yanak yağ yastığınız genetiktir, hiçbir egzersiz ve hiçbir ürün bunu değiştirmez.

Kesinlikle etkileyebileceğiniz şey yüzünüzün alt yarısıdır. Çalıştırılmış bir çiğneme kası, tutarlı burun nefesi, dik bir duruş ve yeterli uyku, çene hattınızı görünür şekilde değiştirir, hem de kalıcı olarak. Çoğu insan, bilinçli olarak üzerinde çalışmadığı için yüzünde var olan potansiyelin yalnızca bir kısmını ortaya çıkarır. Looksmaxxing tam olarak burada başlar.

Bizim için önemli olan bir kapanış notu: çok düşük bir vücut yağ oranı bir antrenman hedefi ya da kestirme bir yol değildir. Yüzünüz sizi ne yediğinizi ayarlamaya başlayacak kadar meşgul ediyorsa, bu konuyu birisiyle konuşmanın tam zamanıdır.