"Як отримати виразну лінію щелепи"
Введіть це питання в пошуковій системі Google, і ви отримаєте безліч пропозицій, як цього досягти. Можливо, ви вже неодноразово випробували деякі з цих способів і не отримали бажаних результатів. Це тому, що всі ці способи не працюють для всіх і їх потрібно виконувати певним чином, щоб отримати очікувані результати. Щоб отримати плідні результати, ви повинні враховувати такі фактори, як генетика, режим харчування тощо. Тож давайте розглянемо цю статтю, яка дасть вам вичерпне уявлення про п'ять найкращих способів нарешті досягти ваших цілей щодо лінії щелепи.
Жувальні гумки
Наші щелепні м'язи недостатньо тренуються щодня, тому вони не такі виразні, як у моделей на подіумі. Коли ми жуємо гумку, наші щелепні м'язи задіяні найбільше. Однак звичайна жувальна гумка не дасть вам виразної лінії щелепи, навіть якщо ви будете жувати її годинами, просто тому, що вона занадто м'яка.
Звичайні гумки відрізняються від фітнес-жувальних гумок за твердістю, тому вони не мають видимого ефекту. Використання якісної гумки з приємним м'ятним смаком і без цукру, як-от гумки JAWLINER, є найкращим вибором, оскільки вони мають необхідну твердість і безпечні у використанні. Тож, якщо вам подобається жувати, оберіть цей варіант і отримайте в якості бонусу естетику обличчя. Обов'язково прочитайте нашу статтю. Тут ми протестували всі популярні жувальні гумки для щелепи.
Схуднення
Найздоровіший підхід до досягнення цієї мети - отримати лінію щелепи, як у Бреда Пітта, - це схуднення, дотримуючись хорошої дієти. Все, що вам потрібно зробити, це вживати продукти, багаті на поживні речовини, щоб відчувати себе ситим, не вдаючись до крабів. Вуглеводи не є шкідливими, але штучні - так. Їхня енергія триває недовго, змушуючи вас швидше жадати більше їжі. Вам потрібно вибирати продукти, багаті на клітковину, і пити багато води, щоб залишатися ситим і детоксикованим.
Тож схуднення - чудовий вибір у цьому питанні. Ви відчуєте хороші зміни в цілому у своєму здоров'ї. Ваше обличчя виглядатиме набагато свіжішим і виразнішим, тому що, коли ви приведете себе у форму, так само буде і з вашою лінією щелепи.
Вправи для обличчя
М'язи обличчя потрібно достатньо навантажувати, щоб вони виглядали виразними. Ви знайдете багато вправ для обличчя в Інтернеті, але на спеціальних сайтах, таких як Jawliner, є найкращий набір рухів для обличчя, які допоможуть вам підтягнути структуру обличчя. Їх весело та легко робити, де б ви не були.
Догляд за шкірою за допомогою масажу обличчя та використання ефективних засобів для догляду за шкірою підвищує ефективність цих вправ. Щоб підтримувати м'язи підтягнутими та сяючими, переконайтеся, що ви достатньо спите, в ідеалі 8 годин. Використовуйте очищувальні засоби та інші зволожувачі з колагеном, щоб зберегти еластичність вашої шкіри. Виконуйте вправи для обличчя за допомогою цього режиму догляду за шкірою, і вуаля, у вас будуть більш чіткі та молодші риси обличчя.
Mewing
Mewing виконується майже так само, як рухається ваш рот, коли ви правильно вимовляєте це слово. Все, що вам потрібно зробити, це розслабити язик і покласти його рівно на піднебіння вашого рота. Ви відчуєте натяг у щелепі та зубах. Кажуть, що це допомагає визначити лінію щелепи та вирівняти зуби.
Не було проведено достатньо досліджень щодо Mewing, тому не можна сказати, наскільки це ефективно для отримання виразної лінії щелепи. Навіть якщо немає повідомлень про те, що це небезпечно, важливо зазначити, що не слід очікувати задовільних результатів.
Спорт та тренажери для щелепи
Це ще один здоровий підхід до досягнення мети отримання лінії щелепи. Спорт або тренування всього тіла - найкращий спосіб почувати себе і виглядати здоровим. Ви приводите себе у форму, але ви також отримуєте чудову здорову активність у своєму щоденному розпорядку, що гарантує користь для здоров'я та підвищує мотивацію виконувати інші завдання якнайкраще, не нехтуючи ними.
Додайте використання тренажера Jawliner, коли ви виходите грати у свої улюблені види спорту, і це матиме велике значення. Jawliner - найкращий вибір серед усіх інших вправ, оскільки це німецький якісний бренд. Він також на 100% безпечний, оскільки сертифікований Інститутом PICA в Берліні та Баварським управлінням охорони здоров'я та безпеки харчових продуктів (LGL) і протестований німецькими лікарями.
Висновок
Без виправдань:
Почніть зараз і позбудьтеся свого подвійного підборіддя вже сьогодні!
JAWLINER® Фітнес Жувальна Гумка
✔ Найтвердіша жувальна гумка у світі
✔ Розроблено для професійних вправ для щелепи
✔ Німецький якісний бренд
✔ 100% веганська
✔ 100% без цукру
Ми представляємо першу фітнес-жувальну гумку, спеціально розроблену для тренування вашої щелепи та м'язів обличчя. Розроблено засновником JAWLINER®. Це найтвердіша та найміцніша жувальна гумка у світі - відтепер вам просто потрібно жувати гумку, щоб отримати сильну та виразну лінію щелепи.
FAQ
Як отримати виразну лінію щелепи?
- Жування твердої гумки, наприклад, JAWLINER Фітнес Жувальна Гумка
- Схуднення
- Вправи для обличчя
- Практика Mewing
- Спорт та вправи для щелепи
Що робити, щоб отримати лінію щелепи?
Є кілька методів, які повинні допомогти отримати лінію щелепи. Насправді, у кожного вже є лінія щелепи, але вона видна по-різному.
Щоб збільшити видимість, насамперед потрібно тренувати жувальний м'яз, а відсоток жиру в організмі повинен бути на помірному рівні.
Найкращим варіантом для тренування жувального м'яза є використання твердої жувальної гумки, як-от: JAWLINER Фітнес Жувальна Гумка.
Найкращий спосіб втратити жир в організмі - це багато займатися спортом.
Як можна отримати лінію щелепи?
Ви не можете отримати лінію щелепи, вона вже є у кожного, але в різному ступені. Лінія щелепи складається з взаємодії між щелепною кісткою та м'язами щелепи. Тренувати та зміцнювати можна лише м'язи. Тут ми рекомендуємо жувати тверду жувальну гумку. Крім того, ви повинні переконатися, що відсоток жиру в організмі залишається помірним, інакше ви не зможете побачити результати тренувань.
Схуднути/зменшити жир в організмі, щоб отримати лінію щелепи?
Так, як тільки ви схуднете або, зокрема, жир в організмі, щелепна кістка стане більш помітною. Але щелепна кістка - це лише одна частина лінії щелепи. Щоб отримати виразний вигляд лінії щелепи, ви також повинні тренувати м'язи щелепи. Для цього ми рекомендуємо жувати тверду гумку.
Найефективніший/швидкий спосіб підкреслити лінію щелепи?
Найефективніший спосіб зробити лінію щелепи виразною за 5 хвилин - це потренувати жувальний м'яз Masseter. Для цього просто пожуйте тверду їжу кілька хвилин. Це має бути дійсно тверде і жувальне. Якщо вам потрібно зробити це швидко, прикусити винні корки також може допомогти.
Для довготривалих результатів ми рекомендуємо жувати тверду гумку, як-от: JAWLINER Фітнес Жувальна Гумка
