Mewing: كيف تضاعف جاذبيتك 10 مرات
شرح الضجة المثارة حول Mewing
ابتكر طبيب تقويم أسنان بريطاني، يدعى الدكتور مايك ميو، تقنية لإعادة هيكلة الوجه تتضمن وضع اللسان على سقف الفم، والتي يمكن أن تساعد، وفقًا للأبحاث، في إعادة تشكيل الوجه ومعالجة مشاكل هيكلية أخرى في الوجه.
تثار العديد من الأسئلة حول هذه التقنية، وما إذا كانت قادرة حقًا على جعل وجهك أكثر جاذبية. سنسعى للإجابة عن كل ما تحتاج معرفته حول mewing في هذه المقالة.
كيف يعمل mewing؟
حظي هذا التمرين بالكثير من الاهتمام عبر الإنترنت، خاصة بعد انتشاره على نطاق واسع على يوتيوب. هذا التمرين الجديد ليس في الواقع شيئًا تم اختراعه مؤخرًا. يوصي بعض أطباء تقويم الأسنان وغيرهم من المهنيين الطبيين بهذا النوع من التمارين. بينما يريح معظم الناس ألسنتهم عادةً على الجزء السفلي من فمهم، فإن الأشخاص الذين يمارسون mewing يريحون ألسنتهم على سقف أفواههم. يمكن أن يساعد كل هذا في تخفيف الألم الناتج عن مشاكل متعلقة بالفك.
على الرغم من الجاذبية التي اكتسبتها هذه التقنية عبر الإنترنت، إلا أن لها الكثير من القيود التي قد تعيق ما يُرى على يوتيوب. نشر العديد من الأشخاص مقاطع فيديو يقدمون فيها أفضل النصائح حول كيفية المضي قدمًا في هذا التمرين. لكن القناة الأكثر موثوقية هي قناة الدكتور ميو نفسه، الذي يديرها منذ عام 2012 ولديه العديد من مقاطع الفيديو التي تقدم نصائح رائعة. ليس كل ما تراه عبر الإنترنت سيعمل، ولا يزال من المستحسن استشارة الطبيب لتشخيص أو علاج أي مشاكل مستمرة في الفم والفك.
شرح: كيف تمارس Mewing
يكمن تعلم التقنية الرئيسية لـ mewing في كيفية إعادة وضع اللسان بدقة في مكان استراحة جديد. يعتقد الأشخاص الذين يمارسون هذا أن مكان اللسان الطبيعي يجب أن يكون على سقف الفم، مع إغلاق الشفتين، والأسنان إما متلامسة أو قريبة جدًا من بعضها البعض. بمرور الوقت، يجب أن يساعد هذا التمرين في تغيير ملامح الوجه بشكل عام، وسيكون هذا مرئيًا في الغالب على خط الفك.
فائدة أخرى يأمل الناس أن يعالجها هذا هي تخفيف بعض أشكال آلام الفك بالإضافة إلى بعض الراحة من الشخير. من المفترض أن تعمل فن كيفية mewing عن طريق السماح بأن يكون خط الفك أكثر تحديدًا. يمكن أن تؤدي ممارسة هذا إلى تشكيل الوجه لجعل الفك أكبر وأقوى وأكثر تربيعًا.
ما هي نتائج Mewing؟
كما ذكرنا سابقًا، قيل إن المبتكر الأصلي لهذه التقنية هو الدكتور ميو. على الرغم من أن التمارين لم يتم إنشاؤها بالفعل بواسطة طبيب تقويم الأسنان، إلا أن هناك العديد من مقاطع الفيديو عبر الإنترنت التي تعرض التمارين المختلفة التي يمكن القيام بها لتحقيق النتائج التي تظهر في أماكن كثيرة. في حين أن هناك مقاطع فيديو تعرض جدولًا زمنيًا لصور قبل وبعد لنتائج إيجابية، إلا أن هناك أيضًا بعض مقاطع الفيديو التي تنفي تمامًا نتائج الآخرين وشعبية التمارين التي تحقق نوعًا من النجاح.
لقد توصل الكثير من الناس إلى الاعتقاد بأن التمرين ليس العامل الوحيد الذي يغير ديناميكية وجه الشخص. نظرًا لعدم وجود دراسة موثوقة أو تمت مراجعتها من قبل الزملاء، فيمكن أيضًا الاعتقاد بأن قلة الجهد المبذول في mewing يمكن أن تجعل خط الفك أسوأ أيضًا. هناك أيضًا احتمال أن يوفر بعض التقنيات المفيدة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في وضعية اللسان والتي لديها القدرة على أن تؤدي إلى عضة غير منتظمة ومشاكل في النطق لاحقًا مع نموهم.
الخلاصة من هذه المقالة
بدلاً من ذلك، يمكنك التركيز مباشرة على تدريب عضلات الفك، وخاصة عضلة Masseter، لجعل خط الفك أكثر وضوحًا. هنا، يوصى بمضغ الأطعمة الصلبة مثل علكة JAWLINER الرياضية المطورة خصيصًا. من خلال مضغ أصعب علكة في العالم، فإنك تحاكي المضغ الصعب بطريقة طبيعية تمامًا وفي نفس الوقت بسيطة ليست مشكوكًا فيها طبيًا مثل mewing.
علكة JAWLINER® الرياضية
✔ أصعب علكة في العالم لتدريب عضلات وجهك
✔ تم اختبارها واستخدامها من قبل الأطباء حول العالم
✔ تم تطويرها لـ تمارين الفك الاحترافية
✔ علامة تجارية ألمانية عالية الجودة
✔ نباتي 100٪
✔ خالية من السكر 100٪
نقدم أول علكة رياضية مصممة خصيصًا لتمرين فكك وملامح الوجه بالكامل. تم تطويرها من قبل مؤسس JAWLINER® إنها أصعب وأقوى علكة في العالم - من الآن فصاعدًا، عليك فقط مضغ العلكة لمحاكاة حركات المضغ الصعبة للحصول على خط فك قوي ومنحوت.
الأسئلة الشائعة
ما هو mewing؟
Mewing هي تقنية اخترعها الدكتور مايك ميو تتضمن الضغط على اللسان بشكل مسطح على سقف الفم. عندما يتم إجراؤه بانتظام، يُقال إن هذه الحركة تساعد في إعادة تنظيم الأسنان وعظام الفك وتقوية عضلات الفك (Masseter)، وبالتالي تحديد خط الفك. لممارسة mew بشكل صحيح، يجب أن تعتاد على إبقاء لسانك متصلاً بشكل دائم بالحنك العلوي.
هل mewing مثبت علميًا؟
لا، حتى الآن لا توجد دراسات علمية جادة تثبت فعالية Mewing. ومع ذلك، فإن بعض النتائج مذهلة حقًا وتعطي الأمل في إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال. لجعل الفك يبدو أوسع وأكثر بروزًا، يجب تدريب العضلات الموجودة تحته باستخدام ما يسمى JAWLINERS أو يجب حقن خط الفك.
هل يعمل mewing؟
حتى الآن، لا توجد دراسات علمية تظهر دليلًا على فعالية mewing.
هناك العديد من النتائج المذهلة وصور قبل وبعد على الإنترنت. ومع ذلك، فإن هذه النتائج ترجع في الغالب إلى تدريب الفك والوجه بما يسمى JAWLINERS.
أفضل تمارين mewing
طريقة mewing الرئيسية:
1. تغلق فمك
2. اضغط باللسان كله على الحنك العلوي.
3. ابتلع مرة واحدة لخلق ضغط سلبي وتثبيت اللسان على الحنك.
3. تعتاد على إبقاء لسانك في هذا الوضع لفترة طويلة.
