Mewing: Jak 10x znásobit svůj vzhled
Vysvětlení kolem Mewing Hype
Britský ortodontista, Dr. Mike Mew, vynalezl techniku restrukturalizace obličeje, která zahrnuje umístění jazyka na patro úst. Podle výzkumu tato technika napomáhá k přetvarování obličeje a řešení dalších strukturálních problémů obličeje.
Kolem této techniky se točí mnoho otázek, a zda skutečně dokáže zvýšit atraktivitu vašeho obličeje. V tomto článku se pokusíme zodpovědět vše, co potřebujete o mewingu vědět.
Jak mewing funguje?
Toto cvičení si získalo velkou pozornost online, zvláště poté, co se stalo virálním na YouTube. Toto nové cvičení ve skutečnosti není žádná novinka. Tento typ cvičení doporučují někteří ortodontisté i další lékaři. Zatímco většina lidí obvykle nechává jazyk spočívat na spodní straně úst, lidé, kteří praktikují mewing, nechávají jazyk spočívat na patře úst. To vše může pomoci zmírnit bolest způsobenou problémy s čelistí.
Navzdory popularitě, kterou tato technika online získává, má mnoho omezení, která mohou bránit tomu, co je vidět na YouTube. Mnoho lidí zveřejnilo videa s nejlepšími tipy, jak s tímto cvičením postupovat. Nejspolehlivější kanál však provozuje sám Dr. Mew, a to od roku 2012 a obsahuje mnoho videí s cennými radami. Ne vše, co vidíte online, bude fungovat, pro diagnostiku nebo léčbu jakýchkoli přetrvávajících problémů s ústy a čelistí se stále doporučuje konzultace s lékařem.
Vysvětleno: Jak Mewovat
Osvojte si základní techniku mewingu, která spočívá v přesném přemístění jazyka do nové klidové polohy. Lidé, kteří to praktikují, věří, že přirozené místo jazyka by mělo být na patře úst, se spojenými rty a zuby buď dotýkajícími se, nebo poměrně blízko sebe. Postupem času by toto cvičení mělo pomoci změnit celkové rysy obličeje, což bude nejvíce viditelné na linii čelisti.
Dalším přínosem, ve který lidé doufají, je potenciální úleva od některých forem bolesti čelisti, stejně jako úleva od chrápání. Umění, jak mewovat, má fungovat tak, že umožní, aby linie čelisti byla mnohem výraznější. Procvičováním se obličej může vytvarovat tak, aby se čelist stala větší, silnější a hranatější.
Jaké jsou výsledky Mewing?
Jak již bylo zmíněno dříve, původním tvůrcem této techniky byl Dr. Mew. Ačkoli cvičení ve skutečnosti nevytvořil ortodontista, existuje mnoho videí online, která ukazují různá cvičení, která lze provádět k dosažení výsledků, které jsou vidět na mnoha místech. Zatímco existují videa, která ukazují časovou osu fotografií před a po s pozitivními výsledky, existují také videa, která zcela popírají výsledky ostatních lidí a popularitu cvičení s určitým úspěchem.
Mnoho lidí začalo věřit, že cvičení není jediným faktorem, který mění dynamiku obličeje. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná důvěryhodná nebo recenzovaná studie, lze se také domnívat, že nedostatek úsilí vloženého do mewingu může linii čelisti také zhoršit. Existuje také možnost, že by to mohlo poskytnout některé užitečné techniky pro děti, které trpí problémy s držením jazyka, které mají potenciál vést k nepravidelnému skusu a problémům s řečí později, až vyrostou.
Co si z tohoto článku odnést
Alternativně se můžete soustředit přímo na trénink žvýkacích svalů, primárně žvýkacího svalu (Masseter), abyste zvýraznili linii čelisti. Zde se doporučuje žvýkat tvrdé potraviny, jako je speciálně vyvinutá JAWLINER fitness žvýkačka. Žvýkáním nejtvrdší žvýkačky na světě simulujete tvrdé žvýkání zcela přirozeným a zároveň jednoduchým způsobem, který není tak lékařsky pochybný jako mewing.
JAWLINER® Fitness Žvýkačka
✔ Nejtvrdší žvýkačka na světě pro trénink obličejových svalů
✔ Testováno a používáno lékaři po celém světě
✔ Vyvinuto pro profesionální cvičení čelisti
✔ Německá značka kvality
✔ 100% vegan
✔ 100% bez cukru
Představujeme první fitness žvýkačku speciálně navrženou pro posilování čelisti a celého obličeje. Vyvinuto zakladatelem JAWLINER®. Je to nejtvrdší a nejodolnější žvýkačka na světě - Od nynějška stačí žvýkat žvýkačku, abyste simulovali tvrdé žvýkací pohyby a získali silnou a vytesanou linii čelisti.
FAQ
Co je to mewing?
Mewing je technika vynalezená Dr. Mikem Mewem, která zahrnuje přitlačení jazyka naplocho k patru úst. Při pravidelném provádění se říká, že tento pohyb pomáhá srovnat zuby a čelistní kosti a posiluje žvýkací svaly (Masseter), čímž definuje linii čelisti. Abyste mohli správně mewovat, musíte si zvyknout držet jazyk trvale přiložený k hornímu patru.
Je mewing vědecky prokázán?
Ne, dosud neexistují žádné seriózní vědecké studie, které by prokazovaly účinnost Mewing. Nicméně některé výsledky jsou opravdu úžasné a dávají naději, že v této oblasti bude proveden další výzkum. Aby čelist vypadala širší a výraznější, musí se svaly pod ní trénovat pomocí takzvaných JAWLINERů nebo se linie čelisti musí injekčně aplikovat.
Funguje mewing?
Zatím neexistují žádné vědecké studie, které by prokázaly účinnost mewingu.
Na internetu existuje mnoho úžasných výsledků a obrázků před a po. Tyto výsledky jsou však většinou způsobeny tréninkem čelisti a obličeje pomocí takzvaných JAWLINERů.
Nejlepší cvičení mewing
Hlavní metoda mewingu:
1. Zavřete ústa
2. Přitlačte celý jazyk na horní patro.
3. Jednou polkněte, abyste vytvořili podtlak a upevnili jazyk k patru.
3. Zvyknete si držet jazyk v této poloze po dlouhou dobu.
