JAWLINER Blog

A cinematic, moody photograph of a person sitting up in bed just after waking in a dark, modern bedroom.
JAWLINER Blog

Track your sleep like a pro: How nasal breathing boosts your HRV values and REM sleep

Bærer du en Oura-ring, et Whoop-armbånd eller et Apple Watch for at tracke din søvn? Så kender du følelsen: Du stirrer på din app om morgenen og undrer dig over, hvorfor dine HRV-værdier er så lave...
A gritty, high-contrast black and white photograph of a male athlete at the absolute limit of physical exertion, perhaps after a sprint.
JAWLINER Blog

CO2 tolerance & Bohr-effekten: Derfor dikterer din vejrtrækning din præstation

Du nærmer dig målstregen, din anstrengelse kulminerer, og dine lunger brænder. Hvad gør du? De fleste åbner instinktivt munden og gisper efter luft. Men det er lige præcis her fejlen ligger, som sa...
A muscular man sprinting on an outdoor track. He is wearing a discreet, transparent nasal strip across the bridge of his nose.
JAWLINER Blog

Forbedret præstation gennem næseånding: Derfor fejler din træning

Du optimerer din kost, sporer hver kalorie og slider dig op i træningscentret. Men uanset hvor hårdt du træner, stagnerer din udholdenhed, og du føler dig ofte som om du er blevet kørt over af en b...
Losing facial fat
JAWLINER Blog

Eliminér ansigtsfedt: Sådan FRIGØR du din Jawline, én gang for alle.

Vil du slippe af med fedt i ansigtet, skærpe dit udseende og endelig afsløre din jawline? Følg med. Denne guide viser dig, hvilke metoder der virkelig har potentiale – ideelt for dem, der ønsker at...