Mewing: Wie du dein Aussehen um das Zehnfache verbessern kannst
Der Mewing-Hype erklärt
Ein britischer Kieferorthopäde namens Dr. Mike Mew hat eine Technik zur Gesichtsumformung erfunden, bei der die Zunge an den Gaumen gelegt wird. Laut Forschungsergebnissen kann das helfen, das Gesicht neu zu formen und andere strukturelle Probleme im Gesicht zu beheben.
Es gibt viele Fragen zu dieser Technik und dazu, ob sie dein Gesicht wirklich attraktiver machen kann. In diesem Artikel versuchen wir, alle Fragen zu beantworten, die du zum Thema Mewing haben könntest.
Wie funktioniert Mewing?
Diese Übung hat online viel Aufmerksamkeit bekommen, vor allem nachdem sie auf YouTube viral gegangen ist. Diese neue Übung ist eigentlich keine neue Erfindung. Diese Art von Übung wird von einigen Kieferorthopäden und anderen medizinischen Fachleuten empfohlen. Während viele Leute ihre Zunge normalerweise auf dem Mundboden ruhen lassen, legen Leute, die Mewing praktizieren, ihre Zunge auf den Gaumen. All das kann helfen, Schmerzen aufgrund von Kieferproblemen zu lindern.
Trotz der Popularität, die diese Technik im Internet erlangt hat, gibt es viele Einschränkungen, die das, was man auf YouTube sieht, beeinträchtigen können. Viele Leute haben Videos gepostet, in denen sie ihre besten Tipps zur Durchführung dieser Übung geben. Der zuverlässigste Kanal ist jedoch Dr. Mew selbst, der ihn seit 2012 betreibt und viele Videos mit tollen Ratschlägen veröffentlicht hat. Nicht alles, was man online sieht, funktioniert, daher ist es immer noch ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um anhaltende Probleme im Mund- und Kieferbereich diagnostizieren und behandeln zu lassen.
Erklärt: Wie man mewt
Um die Haupttechnik des Mewings zu lernen, muss man wissen, wie man die Zunge genau in eine neue Ruheposition bringt. Leute, die das machen, glauben, dass die Zunge natürlich am Gaumen liegen sollte, mit geschlossenen Lippen und den Zähnen entweder aneinander oder ziemlich nah beieinander. Mit der Zeit soll diese Übung helfen, die gesamten Gesichtszüge zu verändern, was vor allem an der Kinnlinie sichtbar sein wird.
Ein weiterer Vorteil, den sich die Leute davon erhoffen, ist die mögliche Linderung von Kieferschmerzen sowie eine gewisse Linderung des Schnarchens. Die Kunst des Mewings soll dadurch funktionieren, dass die Kieferlinie viel definierter wird. Das Üben dieser Technik kann dazu führen, dass das Gesicht so geformt wird, dass der Kiefer größer, kräftiger und eckiger wird.
Was sind die Ergebnisse von Mewing?
Wie bereits erwähnt, soll Dr. Mew der ursprüngliche Erfinder dieser Technik sein. Obwohl die Übungen nicht wirklich von dem Kieferorthopäden entwickelt wurden, gibt es online viele Videos, die die verschiedenen Übungen zeigen, mit denen man die an vielen Stellen zu sehenden Ergebnisse erzielen kann. Es gibt zwar Videos, die eine Zeitleiste mit Vorher-Nachher-Bildern der positiven Ergebnisse zeigen, aber es gibt auch einige Videos, die die Ergebnisse anderer Leute und die Beliebtheit der Übungen, die einen gewissen Erfolg haben, komplett negieren.
Viele Menschen sind mittlerweile der Meinung, dass die Übungen nicht der einzige Faktor sind, der die Dynamik des Gesichts verändert. Da es keine glaubwürdigen oder von Fachkollegen geprüften Studien gibt, kann man auch davon ausgehen, dass mangelnde Anstrengung beim Mewing die Kieferlinie verschlechtern kann. Es besteht auch die Möglichkeit, dass die Übungen für Kinder hilfreich sein könnten, die unter Problemen mit der Zungenhaltung leiden, die später zu Fehlstellungen der Zähne und Sprachproblemen führen können.
Fazit dieses Artikels
Obwohl Mewing von vielen Menschen ausprobiert wurde, um ihre Kieferlinie zu verbessern, gibt es Experten, die befürchten, dass einige Menschen, die derzeit eine Operation oder eine andere medizinische Behandlung benötigen, diese verschieben, um zu versuchen, das Problem selbst zu beheben. Deshalb wird dringend empfohlen, einen qualifizierten Arzt aufzusuchen, wenn du derzeit unter Problemen leidest. Ein ausgebildeter Facharzt kann die strukturellen und kosmetischen Probleme angehen, die behandelt werden müssen, um das Problem effizient zu beheben.
Alternativ kannst du dich direkt auf das Training der Kiefermuskulatur konzentrieren, vor allem des Massetermuskels, um deine Kieferlinie zu betonen. Hierfür wird das Kauen von harten Lebensmitteln wie dem speziell entwickelten JAWLINER Fitness-Kaugummi empfohlen. Durch das Kauen des härtesten Kaugummis der Welt simulierst du hartes Kauen auf ganz natürliche und gleichzeitig einfache Weise, die medizinisch nicht so fragwürdig ist wie Mewing.
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FAQ
Was ist Mewing?
Mewing ist eine von Dr. Mike Mew erfundene Technik, bei der die Zunge flach gegen den Gaumen gedrückt wird. Wenn man das regelmäßig macht, soll diese Bewegung helfen, die Zähne und Kieferknochen neu auszurichten und die Kiefermuskeln (Masseter) zu stärken, wodurch die Kieferlinie definiert wird. Um richtig zu mewen, musst du dir angewöhnen, deine Zunge immer am oberen Gaumen zu halten.
Ist Mewing wissenschaftlich bewiesen?
Nein, bisher gibt es keine seriösen wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit von Mewing belegen. Trotzdem sind einige Ergebnisse echt beeindruckend und geben Hoffnung, dass in diesem Bereich weiter geforscht wird. Um den Kiefer breiter und markanter aussehen zu lassen, muss man die darunter liegenden Muskeln mit sogenannten JAWLINERS trainieren oder die Kieferlinie mit Injektionen behandeln.
Funktioniert Mewing?
Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die die Wirksamkeit von Mewing belegen.
Im Internet gibt es viele beeindruckende Ergebnisse und Vorher-Nachher-Bilder. Diese Ergebnisse sind aber meistens auf das Kiefer- und Gesichtstraining mit sogenannten JAWLINERS zurückzuführen.
Die besten Mewing-Übungen
Die wichtigste Mewing-Methode:
1. Du schließt den Mund.
2. Drück die ganze Zunge gegen den oberen Gaumen.
3. Schluck einmal, um einen Unterdruck zu erzeugen und die Zunge am Gaumen zu fixieren.
3. Gewöhn dich daran, die Zunge lange in dieser Position zu halten.
