Du stehst morgens vor dem Spiegel, ein wichtiger Termin steht an, und mitten auf der Wange sitzt er. Der erste Impuls ist fast immer derselbe: schnell draufdrücken und weg damit. Nur ist genau das in den meisten Fällen die schlechteste Idee. Warum das so ist und was stattdessen wirklich hilft, klären wir in diesem Beitrag.
TL;DR: Pickel ausdrücken auf einen Blick
- In den allermeisten Fällen solltest du einen Pickel nicht ausdrücken. Der Reflex verschlimmert oft mehr, als er hilft.
- Beim Quetschen landen Bakterien und Eiter leicht tiefer in der Haut. Das kann die Entzündung verstärken und Pickelmale oder Narben hinterlassen.
- In der Gesichtsmitte, dem sogenannten Todesdreieck, ist Ausdrücken besonders riskant.
- Die schonende Alternative: Stelle abdecken, in Ruhe abheilen lassen, Finger weg.
Die kurze Antwort und deine schnelle Hilfe
Nein, in aller Regel solltest du einen Pickel nicht ausdrücken. So verlockend es ist, das Risiko steht in keinem guten Verhältnis zum Nutzen. Du gewinnst vielleicht ein paar Stunden, fängst dir dafür aber oft eine größere Entzündung, eine längere Heilung oder ein Pickelmal ein.
Der bessere erste Griff ist ein Pickelpflaster. Der JAWLINER Pimple Patch legt sich unauffällig über die Stelle, nimmt Sekret auf und schirmt sie ab. Der angenehme Nebeneffekt: Solange er klebt, kommst du gar nicht erst in Versuchung, daran herumzudrücken.
Warum du Pickel besser nicht ausdrückst
Ein Pickel ist im Grunde eine kleine Entzündung. Drückst du darauf, presst du einen Teil des Inhalts nicht nach außen, sondern nach innen, also tiefer ins Gewebe. Dort verteilen sich die Bakterien weiter, und aus einem kleinen Pickel wird schnell eine größere, rote Stelle.
Dazu kommt das Thema Narben. Je gröber du an der Haut ziehst und drückst, desto höher die Gefahr, dass ein dunkles Pickelmal oder eine kleine Narbe zurückbleibt. Solche Male verschwinden oft erst nach Wochen, manchmal nicht mehr vollständig.
Kurz gesagt: Der Pickel wäre in wenigen Tagen von allein abgeheilt. Das Ausdrücken verlängert die Sache häufig, statt sie abzukürzen.
Vorsicht in der Gesichtsmitte: Das Todesdreieck
Es gibt eine Zone, in der du besonders die Finger lassen solltest. Fachleute nennen den Bereich zwischen Nasenwurzel und den beiden Mundwinkeln das Todesdreieck. Der dramatische Name kommt nicht von ungefähr, denn die Blutgefäße in dieser Region stehen mit tiefer liegenden Gefäßen im Kopf in Verbindung.
Drückst du dort einen entzündeten Pickel aus, können Bakterien in sehr seltenen Fällen in diese tieferen Bahnen gelangen. Die Wahrscheinlichkeit ist klein, die möglichen Folgen sind dafür ernst. Genau deshalb gilt für Nase, Naseninneres und Oberlippe: grundsätzlich in Ruhe lassen.
Gibt es Fälle, in denen Ausdrücken okay ist?
Ganz selten, ja:
- Wenn ein Pickel vollständig gereift ist, also einen deutlichen weißen Kopf direkt an der Oberfläche hat, ist das Risiko geringer. Dann sitzt der Inhalt bereits oben und lässt sich mit etwas Glück lösen, ohne dass du viel Druck brauchst.
- Falls du es doch tust, dann bitte sauber. Wasche vorher Hände und Gesicht, nimm ein sauberes Tuch oder Wattestäbchen statt der bloßen Fingernägel, und hör beim kleinsten Widerstand sofort auf. Kommt nichts, ist der Pickel schlicht noch nicht so weit. Weiterdrücken macht es dann nur schlimmer.
Ehrlich gesagt bleibt aber auch in diesem Fall das Abdecken die klügere Variante. Ein reifer Pickel unter einem Patch entleert sich häufig von selbst, ganz ohne Quetschen.
Was wirklich gegen Pickel hilft
Die gute Nachricht ist, du hast deutlich bessere Werkzeuge als deine Finger:
- Abdecken und abheilen lassen: Ein Pickelpflaster wie der JAWLINER Pimple Patch nimmt Flüssigkeit auf, schützt die Stelle vor Schmutz und Reibung und hält dich vom Draufdrücken ab. Über Nacht getragen ist der Pickel am Morgen oft schon flacher und weniger gerötet.
- Sanfte Wirkstoffe: Salicylsäure und Teebaumöl zählen zu den bekanntesten Helfern bei unreiner Haut. Im JAWLINER Pimple Patch stecken beide direkt mit drin.
- Geduld statt Aktionismus: Klingt unspektakulär, ist aber das Wirksamste überhaupt. Die meisten Pickel sind nach ein paar Tagen von selbst wieder verschwunden.
- Tagsüber die Finger weg: Wir fassen uns unbewusst ständig ins Gesicht, und jedes Mal wandern Bakterien mit. Auch hier ist ein Patch die einfachste Barriere.
Und was kannst du tun, um der Entstehung von Pickeln vorzubeugen? Eine regelmäßige, milde Reinigung, nicht zu aggressiv schrubben, und der Haut zwischendurch Zeit geben.
Pickel am Kinn und nach der Rasur
Gerade bei Männern sitzen Pickel oft am Kinn und entlang des Kiefers. Das ist kein Zufall, denn hier treffen viel Talg und die tägliche Rasur aufeinander und reizen die Haut zusätzlich. Wie du dieser Zone gezielt begegnest, liest du in unserem Beitrag über Pickel am Kinn.
Ein Tipp schon mal vorweg: Setz ein Pflaster am besten direkt nach der Rasur auf die saubere, trockene Haut. Dann hält es am zuverlässigsten.
Häufige Fragen rund um das Ausdrücken von Pickeln
Hinweis
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Bei starker, schmerzhafter oder dauerhafter Akne wende dich an eine dermatologische Praxis.
