10 Tipps zum Ändern deiner Kieferform
Bist du bereit, die Kieferform zu bekommen, von der du immer geträumt hast? Hier findest du zehn hilfreiche Tipps, um deine Kieferform zu verändern.
Die Form deines Kiefers hat einen großen Einfluss auf die Gesamtform und das Aussehen deines Kopfes und Gesichts. Eine Veränderung der Kieferform wird die untere Hälfte deines Gesichts komplett verändern.
Vielleicht hattest du noch nie die gemeißelte Kieferlinie, von der du immer geträumt hast. Vielleicht bemerkst du, dass sich die Form deines Kiefers im Laufe der Zeit verändert, eine der vielen Folgen des Alterns. Wie auch immer die Form deines Kiefers aussieht, es gibt Schritte, die du unternehmen kannst, um sie zu verändern.
Heute werden wir über alles sprechen, von chirurgischen Eingriffen bis hin zu Kieferübungen und darüber hinaus. Wir verraten dir die besten Geheimnisse für eine starke Kieferpartie und welche davon für dich geeignet sind.
Lies weiter, um zehn Tipps zu erhalten, wie du die Form deines Kiefers verändern kannst, damit du die geformte Kieferpartie deiner Träume.
1. Ändere, was du kaust
Die Veränderungen in der menschlichen Ernährung im Laufe der Geschichte haben einige wichtige Auswirkungen auf unsere Entwicklung. Einer davon ist, dass wir nicht mehr das gleiche Bedürfnis nach einem starken Kiefer haben, weil wir weicher kochen und essen als unsere Vorfahren. Wenn wir diese Veränderung in unserem täglichen Leben umkehren, können wir eine muskulösere und gemeißelte Kieferpartie erreichen.
Heißt das, dass du dich nur noch von rohen, harten Lebensmitteln ernähren solltest? Die gute Nachricht ist, dass du immer noch deine normale Ernährung genießen und etwas Hartes zum Kauen hinzufügen zu deiner täglichen Routine hinzu. Wir sprechen von JAWLINER Fitness-Kaugummidem härtesten Kaugummi auf dem Markt.
Bei regelmäßiger Anwendung kannst du schon nach wenigen Monaten eine Veränderung deiner Kieferform feststellen. Das Beste daran ist, dass du dich dafür weder einer größeren Operation unterziehen noch schwer zu formende Gewohnheiten annehmen musst. Alles, was du tun musst, ist jeden zweiten Tag ein Stück JAWLINER Kaugummi für etwa 10-15 Minuten zu kauen.
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2. Versuche Kieferübungen
Es gibt eine Vielzahl von Übungen die du ausprobieren kannst, um die Kiefermuskeln und die Muskeln in den umliegenden Bereichen, wie Hals und Wangen, trainieren. Vor allem die Vorderseite des Halses ist ein Bereich, der durch normales Training selten trainiert wird und anfangen kann, durchzuhängen, was zu einer versteckten natürlichen Kieferlinie beiträgt.
Um die Vorderseite des Halses zu trainieren, solltest du jeden Tag zwei oder drei Sätze von je 10 Nackenbeugen machen. Um die Muskeln um deinen Mund und dein Kinn herum zu straffen, mache übertriebene "Vokalformen", wobei du dich auf die Form des O-Lauts und des E-Lauts konzentrierst, in Sätzen von 15. Wenn dein Kiefer unter der schlaffen Haut um den Kiefer herum verborgen ist, drückst du deinen Unterkiefer nach außen und hebst deine Unterlippe an, indem du die Position 10 bis 15 Sekunden lang hältst (15 Sätze).
3. Lass deine Zähne richten
Für einige, kann ein kieferorthopädischer Eingriff zu einer Veränderung der Kieferform führen. Wenn deine Zähne falsch ausgerichtet sind und du einen starken Überbiss oder Unterbiss hast, wird die Korrektur dieser Probleme das Aussehen deines Gesichts verändern, wenn dein Mund geschlossen ist und deine Zähne zusammenstehen. Dadurch kann dein Unterkiefer Unterkiefer ausgeprägter aussehen.
Beachte jedoch, dass diese Veränderungen in der Regel bei jüngeren Menschen ausgeprägter sind, deren Schädel noch nicht vollständig entwickelt ist. Wenn du nur eine leichte Anpassung deiner Zähne brauchst, wird sich die Form deines Kiefers wahrscheinlich nicht merklich verändern.
4. Versuch es mit einem kieferbetonten Haarschnitt
Eine neue Frisur wird die Form deines Kiefers nicht von alleine verändern. Dennoch, Die richtige Frisur kann jedoch wünschenswerte Merkmale hervorheben und unerwünschte Merkmale abschwächen, sodass die Illusion einer neuen Gesichtsform entsteht.. Die falsche Frisur kann den gegenteiligen Effekt haben. Deshalb solltest du dich in diesem Fall von einem professionellen Friseur beraten lassen.
Was ist, wenn du eine runde Gesichtsform und eine weiche Kieferpartie hast? Das Ziel ist es, das Gesicht länger und schmaler erscheinen zu lassen. Das kannst du erreichen, indem du den oberen Teil deines Haares voluminöser gestaltest und die Seiten eng geschnitten hältst. Wenn du nach einem Haarschnitt suchst, der die Illusion einer stärkeren Kieferlinie erzeugt, vermeide Mittelteile mit langen Locken, die dein Gesicht sowohl breiter als auch kürzer erscheinen lassen.
5. Massiere deine Gesichtsmuskeln
Was ist, wenn du nach einem Hack mit schnellen, vorübergehenden Ergebnissen suchst? Es ist möglich, dass Gesichtsmassage den Trick machen. Bevor du mit der Massage beginnst, solltest du sicherstellen, dass du ein Gesichtsöl und die richtigen Werkzeuge (wie einen Gua Sha-Stein oder eine Jadewalze) verwendest, um ein Ziehen oder Dehnen der äußeren Hautschichten zu vermeiden.
Eine sanfte, aber feste Gesichtsmassage kann die Durchblutung der Haut fördern und regt z. B. die Kollagenproduktion an, was die Elastizität verbessert und dir ein jüngeres Aussehen verleiht. Sie kann auch dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeit um die Augen und andere Bereiche abzuleiten.. Wenn du diese Techniken auf deine Kieferpartie anwendest, wirst du vielleicht eine vorübergehende Verjüngung feststellen - aber das ist keine dauerhafte Lösung.
6. Bleib nüchtern
Auch dieser Tipp wird die Form deines Kiefers nicht buchstäblich verändern, aber er gibt dir eine bessere Chance, mit dem zu arbeiten, was du hast. Unser Körper braucht eine Menge Wasser, um optimal zu funktionieren.Wir reden hier von mindestens sechs bis acht Gläsern Wasser pro Tag. Wenn du nicht genug Wasser zu dir nimmst, zahlt dein Gesicht den Preis dafür.
Zunächst einmal führt Dehydrierung dazu, dass der Körper Wasser einlagert, was dein Gesicht aufgedunsen oder geschwollen aussehen lässt. Wenn du übermäßig aufgebläht bist, versteckst du deine natürliche Kieferpartie. Plus, Außerdem kann eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen, Akne zu beseitigen und deinen Hautton auszugleichen, sodass er nicht von der Schönheit deiner Gesichtsform ablenkt.
7. Achte auf die Platzierung der Zunge
Nimm dir einen Moment Zeit, um die aktuelle Platzierung deiner Zunge. Liegt sie auf dem Gaumen auf oder ist sie am Boden des Mundes schlaff? Ob du es glaubst oder nicht, die richtige Platzierung der Zunge kann Gesichtsverspannungen reduzieren, deine Kieferlinie verbessern und die natürlichen Atemmuster fördern.
Deine Zunge sollte immer auf dem Gaumen ruhen. Wenn sich das für dich nicht natürlich anfühlt, beginne damit, sie zu trainieren (und gleichzeitig die Muskeln deines Kiefers und Nackens zu trainieren), indem du sie an den Gaumen saugst, so dass sie vollständig bündig ist. Halte sie dort jeweils 30 bis 60 Sekunden lang und wiederhole den Vorgang mehrmals am Tag, bis du die Zunge ganz natürlich platzierst.
8. Kiefergelenksprobleme angehen
Kiefergelenksprobleme werden durch eine Funktionsstörung in einem oder beiden Gelenken verursacht, die den Kiefer mit dem Schädel verbinden. Kiefergelenksprobleme können Schmerzen und Unbehagen verursachen, die das Kauen, Gähnen und sogar das Sprechen erschweren. Wenn du dich ohne Behandlung durch die Kiefergelenke gequält hast, kann es sein, dass sie die Form deines Gesichts und Kiefers beeinträchtigen.
Länger andauernde und unbehandelte Kiefergelenke können dein Gesichtsausdruck verändern in vielerlei Hinsicht verändern. Zum Beispiel könntest du anfangen, beim Kauen die nicht betroffene Seite zu bevorzugen, was zu einem ungleichen Biss führen kann, der deinen Kiefer schief aussehen lässt. Sprich mit deinem Zahnarzt oder deiner Zahnärztin über deine Symptome und lass dich behandeln, um die durch das Kiefergelenk verursachten Veränderungen an deinem Kiefer rückgängig zu machen. einen stärkeren Kiefer aufzubauen.
9. Nicht-chirurgische Verbesserungen
Vielleicht möchtest du die Dinge nicht selbst in die Hand nehmen oder dich auf eine langfristige Routine festlegen, die nur allmähliche Veränderungen bewirkt. Wenn das der Fall ist, solltest du nicht-chirurgische Verbesserungen in Betracht ziehen, wie z. B. Dermal- und Botox-Filler, die eine definierte Kieferlinie, stärkere Kiefermuskeln und ein verlängertes Kinn erzeugen können.
Ob du es glaubst oder nicht, nicht-chirurgische Verschönerungen sind nicht dauerhaft. Mit der Zeit bauen sich die Füllstoffe ab. Um die Wirkung deiner ersten Füllung aufrechtzuerhalten, musst du unter Umständen alle drei Monate zur Nachbehandlung.
10. Chirurgische Verschönerungen
Es gibt sowohl für die Kieferverkleinerung als auch für die Kiefervergrößerung chirurgische Optionen. Da dein Kieferknochen dabei chirurgisch verändert wird, ist dies wohl die "dauerhafteste" Lösung, die es gibt, wenn es darum geht, die Form deines Kiefers zu verändern.
Die Operation kann nur zwei Stunden dauern, aber du musst mit einer Erholungszeit von bis zu drei Monaten rechnen. Manche Patienten stellen fest, dass die Veränderung nach einer Kieferoperation drastischer ist, als sie erwartet haben. Dies ist nur die richtige Wahl, wenn du bereit bist, dich auf eine plötzliche und schwer rückgängig zu machende Veränderung einzulassen.
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Willst du die Form deines Kiefers auf natürliche Weise verändern? Probiere JAWLINER
Wenn du die Form deines Kiefers verändern willst, solltest du diese zehn Tipps in Betracht ziehen. Du kannst sogar mehrere von ihnen kombinieren, z. B. Gesichtsmassage, Kieferübungen und JAWLINER Kaugummi, um eine gründliche Routine zu erhalten.
Was ist, wenn du nur eine einfache Veränderung vornehmen willst, die zu der starken Kieferlinie führen kann, die du dir schon immer gewünscht hast? Wenn ja, dann ist es an der Zeit, den JAWLINER Facial Fitness Kaugummi auszuprobieren. Die Kollektion kaufen und mach dich auf die Reise, um deinen Kiefer zu definieren.
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