Blog JAWLINER

Φοράτε Oura ring, Whoop band ή Apple Watch για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας; Τότε γνωρίζετε την αίσθηση: Κοιτάτε την εφαρμογή σας το πρωί και αναρωτιέστε γιατί οι τιμές HRV σας είναι τόσο χαμηλές...

Είσαι κοντά στη γραμμή του τερματισμού, η προσπάθεια φτάνει στο αποκορύφωμά της και οι πνεύμονές σου καίνε. Τι κάνεις; Οι περισσότεροι άνθρωποι ενστικτωδώς ανοίγουν το στόμα τους και λαχανιάζουν γι...

Βελτιστοποιείς τη διατροφή σου, παρακολουθείς κάθε θερμίδα και δουλεύεις σκληρά στο γυμναστήριο. Όμως, όσο σκληρά και αν προπονείσαι, η αντοχή σου μένει στάσιμη και συχνά νιώθεις σαν να σε έχει πατ...

Θέλεις να εξαλείψεις το λίπος από το πρόσωπο, να ακονίσεις την εμφάνισή σου και να αποκαλύψεις επιτέλους το σαγόνι σου; Μείνε συντονισμένος. Αυτός ο οδηγός αποκαλύπτει τις μεθόδους που έχουν πραγμα...