Mewing: come migliorare di 10 volte il tuo aspetto
Spiegazione del fenomeno del mewing
Un ortodontista britannico, il dottor Mike Mew, ha inventato una tecnica di ristrutturazione facciale che prevede il posizionamento della lingua sul palato, che, secondo la ricerca, può aiutare a rimodellare il viso e altri problemi strutturali del viso.
Ci sono molte domande su questa tecnica e sulla sua reale efficacia nel rendere il viso più attraente. In questo articolo cercheremo di rispondere a tutte le domande sul mewing.
Come funziona il mewing?
Questo esercizio ha ricevuto molta attenzione online, soprattutto dopo essere diventato virale su YouTube. In realtà, questo nuovo esercizio non è stato inventato di recente. Questo tipo di esercizio è consigliato da alcuni ortodontisti e da altri professionisti del settore medico. Mentre molte persone appoggiano la lingua sul fondo della bocca, chi pratica il mewing appoggia la lingua sul palato. Tutto questo può aiutare ad alleviare il dolore causato da problemi legati alla mascella.
Nonostante la popolarità che questa tecnica sta ottenendo online, presenta molte limitazioni che potrebbero ostacolare ciò che si vede su YouTube. Molte persone hanno pubblicato video con i loro migliori consigli su come eseguire questo esercizio. Ma il canale più affidabile è quello dello stesso Dr. Mew, che lo gestisce dal 2012 e ha molti video che offrono ottimi consigli. Non tutto quello che vedi online funzionerà, quindi è comunque consigliabile consultare un medico per la diagnosi o il trattamento di eventuali problemi persistenti alla bocca e alla mascella.
Spiegazione: come praticare il mewing
Per imparare la tecnica principale del mewing è necessario riposizionare accuratamente la lingua in una nuova posizione di riposo. Chi pratica questa tecnica ritiene che la posizione naturale della lingua dovrebbe essere sul palato, con le labbra unite e i denti che si toccano o sono abbastanza vicini tra loro. Con il tempo questo esercizio dovrebbe aiutare a modificare i tratti del viso, soprattutto a livello della mascella.
Un altro beneficio che le persone sperano di ottenere è il potenziale sollievo da alcune forme di dolore alla mascella e dalla russatura. L'arte del mewing dovrebbe funzionare consentendo alla mascella di essere molto più definita. Praticare questa tecnica può portare a modellare il viso per rendere la mascella più grande, più forte e più squadrata.
Quali sono i risultati del mewing?
Come accennato in precedenza, si dice che il creatore originale di questa tecnica sia stato il dottor Mew. Sebbene gli esercizi non siano stati effettivamente creati dall'ortodontista, ci sono molti video online che mostrano i diversi esercizi che possono essere eseguiti per ottenere risultati visibili in molti casi. Mentre ci sono video che mostrano una cronologia di immagini prima e dopo con risultati positivi, ci sono anche alcuni video che negano completamente i risultati di altre persone e la popolarità degli esercizi che hanno avuto un certo successo.
Molte persone hanno finito per credere che l'esercizio non sia l'unico fattore che cambia la dinamica del viso. Dato che non ci sono studi credibili o sottoposti a revisione paritaria, si può anche pensare che la mancanza di impegno nel mewing possa peggiorare la linea della mascella. C'è anche la possibilità che possa fornire alcune tecniche utili per i bambini che soffrono di problemi di postura della lingua che potrebbero portare a problemi di occlusione e di linguaggio in futuro, man mano che crescono.
Conclusioni di questo articolo
Anche se il mewing è stato provato da molte persone con l'intenzione di migliorare la linea della mascella, alcuni esperti temono che alcune persone che attualmente necessitano di un intervento chirurgico o di altre cure mediche possano rimandare per cercare di risolvere il problema da sole. Ecco perché si consiglia vivamente di parlare con un medico qualificato se si soffre di qualsiasi problema. Un medico specialista qualificato può affrontare i problemi strutturali ed estetici che devono essere risolti per risolvere in modo efficace qualsiasi preoccupazione.
In alternativa, puoi concentrarti direttamente sull'allenamento dei muscoli della mascella, in particolare il muscolo massetere, per rendere più pronunciata la linea della mascella. In questo caso, si consiglia di masticare cibi duri come la gomma da masticare JAWLINER fitenss appositamente sviluppata. Masticando la gomma da masticare più dura al mondo, simuli la masticazione di cibi duri in modo completamente naturale e allo stesso tempo semplice, senza i dubbi medici che suscita il mewing.
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FAQ
Cos'è il mewing?
Il mewing è una tecnica inventata dal dottor Mike Mew che consiste nel premere la lingua contro il palato. Se fatto regolarmente, questo movimento dovrebbe aiutare a riallineare i denti e le ossa mascellari e a rafforzare i muscoli della mascella (massetere), definendo così la mascella. Per fare il mewing nel modo giusto, devi prendere l'abitudine di tenere la lingua sempre attaccata al palato superiore.
Il mewing è scientificamente provato?
No, finora non ci sono studi scientifici seri che dimostrino l'efficacia del mewing. Comunque, alcuni risultati sono davvero sorprendenti e fanno sperare che si facciano altre ricerche in questo campo. Per far sembrare la mascella più larga e prominente, bisogna allenare i muscoli sottostanti con i cosiddetti JAWLINERS o fare delle iniezioni nella mascella.
Il mewing funziona?
Finora non ci sono studi scientifici che dimostrino l'efficacia del mewing.
Su Internet ci sono molti risultati sorprendenti e foto prima e dopo. Tuttavia, questi risultati sono dovuti principalmente all'allenamento della mascella e del viso con i cosiddetti JAWLINERS.
I migliori esercizi di mewing
Il metodo principale del mewing:
1. Chiudi la bocca
2. Premi tutta la lingua contro il palato superiore.
3. Deglutisci una volta per creare una pressione negativa e fissare la lingua al palato.
3. Abituati a tenere la lingua in questa posizione per molto tempo.
