GUANCE SCAVATE - Cosa puoi allenare e cosa no

Le guance scavate non sono un trucco né un prodotto. Derivano da tre fattori: la tua struttura ossea, il modo in cui il grasso è distribuito nel viso e il tuo muscolo masticatorio. Due di questi sono semplicemente innati. Uno puoi allenarlo, ed è esattamente a questo che servono gli strumenti qui proposti.

Le guance scavate non sono un trucco né un prodotto. Derivano da tre fattori: la tua struttura ossea, il modo in cui il grasso è distribuito nel viso e il tuo muscolo masticatorio. Due di questi sono semplicemente innati. Uno puoi allenarlo, ed è esattamente a questo che servono gli strumenti qui proposti.

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Finora abbastanza soddisfatto!

Finora sono abbastanza soddisfatto. Il JAWLINER® 3.0 è realizzato con materiali di alta qualità ed è disponibile in tre diversi livelli di difficoltà. In precedenza avevo ordinato un dispositivo simile di un altro marchio, più economico ma di pessima qualità, che non durava a lungo. Questo è molto meglio.

Janik - Svizzera

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La miglior gomma per allenare la mascella!

Con tutti i cibi morbidi della società moderna, questa gomma è indispensabile per allenare correttamente i muscoli del viso. Se sei una persona attiva, vai in palestra ecc. ma non presti attenzione ai muscoli del viso, ti stai perdendo qualcosa! Jawliner è una soluzione relativamente economica.

Arend - Paesi Bassi

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Semplicemente incredibile!

Di recente ho iniziato a usare i cerotti per bocca e naso, e i risultati sono semplicemente incredibili. Queste semplici strisce adesive hanno cambiato il modo in cui dormo e respiro, e posso dire con certezza che sono uno dei migliori strumenti per il benessere che abbia mai provato.

Patryk - Regno Unito

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La nostra valutazione complessiva è di 4,6 su 5 stelle, basata su oltre 5167 recensioni

La miglior gomma su internet

Acquisto da Jawliner ormai da un po' di tempo, ricordo quando sono capitato per la prima volta sulla loro pagina ero molto scettico riguardo al prodotto, ma gli ho dato una possibilità e non sono più tornato indietro. Questa gomma non solo rafforza i muscoli del viso, ma li rende più forti e tonici che mai, quindi cogli l'occasione e compra jawliner, bastano 3 mesi per notare una differenza ma ce ne vogliono 7 per vederla davvero.

Aidan - USA

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Davvero un buon prodotto!

Ho provato il Mewing Ring e da allora respiro automaticamente dal naso. È semplicemente pazzesco!

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Sono cliente di jawliner da diversi anni...

Sono cliente di jawliner da diversi anni e devo dire che i loro prodotti sono di qualità e robustezza incredibili. La mia mascella si è notevolmente rafforzata, e funziona!

Raphael - Francia

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Se vuoi migliorare il tuo sonno prova questo…

Adoro la confezione semplice e anche il design è proprio nel mio gusto. I cerotti per la bocca mi aiutano a dormire meglio, sono comodi da indossare e facili da rimuovere. Inoltre tengono molto bene sul viso durante la notte senza staccarsi. Nel complesso lo consiglio a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio sonno.

Robin - Italia

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Cosa sono le guance scavate?

Cosa sono le guance scavate?

Le guance scavate sono l'incavo visibile tra lo zigomo e la linea della mascella. Il termine arriva dal mondo del looksmaxxing e non descrive un'unica caratteristica, ma l'interazione di tre strati.

  • L'osso: quanto in alto e quanto in fuori si trova il tuo zigomo determina quanta ombra cade sotto di esso. Una volta terminata la fase di crescita, questo non cambia più.
  • Il cuscinetto adiposo: tutti hanno del tessuto adiposo nella zona delle guance, la cosiddetta bolla di Bichat. Quanto è grande e dove si trova esattamente dipende dalla genetica.
  • Il muscolo masticatorio: il massetere si trova sul lato della mascella inferiore ed è l'unico dei tre strati che risponde all'allenamento.

Due distinzioni, così sai di cosa non si sta parlando. Le guance infossate causate da perdita di volume, dopo un forte dimagrimento o con l'età, sembrano simili ma nascono in modo diverso e di solito non sono uno stato desiderato. E la rimozione della bolla di Bichat, l'asportazione chirurgica del cuscinetto adiposo della guancia, è un intervento chirurgico e rientra quindi nell' hardmaxxing. Noi lavoriamo esclusivamente nel softmaxxing.

Guance scavate e la tua linea mascellare

Guance scavate e la tua linea mascellare

Il punto in cui puoi davvero agire non è la guancia in sé, ma ciò che sta sotto:

  • Allenare il muscolo masticatorio: il massetere risponde alla resistenza come qualsiasi altro muscolo. Allenalo regolarmente e la metà inferiore del viso diventerà più larga, con la linea dall'orecchio al mento più definita. Il contrasto con l'incavo sopra aumenta, ed è proprio quel contrasto che viene letto come guance scavate. Il percorso passa dalla mascella, non dalla guancia.
  • Mewing: la lingua appoggiata al palato non modifica più l'osso in età adulta. Ciò che cambia è la postura: lingua in alto, mascella chiusa, testa dritta. Questo tende visibilmente collo e profilo laterale, e lo fa da subito. Aspettati un'abitudine, non un rimodellamento.
  • Respirazione nasale: respirare costantemente con la bocca va di pari passo con bocca aperta e postura di lingua e mascella abbassata, il classico aspetto da "respiratore orale". Negli adulti questo non cambia nulla a livello osseo, ma cambia la postura e il tessuto molle lungo la mascella. Respirare con il naso di notte è quindi una delle leve meno spettacolari ma più efficaci per la parte inferiore del viso.

Una parola onesta sulla genetica: se il tuo zigomo è poco sporgente e la tua bolla di Bichat è grande, l'allenamento non ti darà le guance scavate. Quello che ti darà è una linea mascellare decisamente più definita. È un risultato diverso, ma non peggiore.

Gli strumenti che fanno il lavoro

Gli strumenti che fanno il lavoro

Il massetere risponde alla resistenza, e la normale gomma da masticare non ne offre abbastanza. Ed è proprio per questo che servono questi strumenti.

  • Chewing gum per la mascella: in tre livelli di durezza, così puoi progredire invece di restare bloccato a un livello.
  • JAWLINER 3.0: allena la mascella come un curl allena il bicipite. Sessioni brevi e intense.
  • Mewing Ring: ti aiuta a trasformare la posizione corretta della lingua in un'abitudine.
  • Cerotti per bocca e naso: per la respirazione nasale notturna, così il viso non lavora otto ore nella direzione sbagliata.
Vittorie rapide per contorni più netti

Vittorie rapide per contorni più netti

L'allenamento richiede settimane. Queste leve funzionano più in fretta e non ti costano nulla:

La conclusione onesta

La conclusione onesta

Le guance scavate non sono un obiettivo che tutti possono raggiungere, e va bene così. Il tuo zigomo e la tua bolla di Bichat sono genetica, e nessun esercizio e nessun prodotto lo cambia.

Ciò su cui invece influisci davvero è la metà inferiore del tuo viso. Un muscolo masticatorio allenato, una respirazione nasale costante, una postura eretta e un sonno sufficiente cambiano visibilmente la tua linea mascellare, e lo fanno in modo duraturo. La maggior parte delle persone ottiene solo una parte di ciò che il proprio viso può offrire, senza lavorarci consapevolmente. Ed è esattamente lì che inizia il looksmaxxing .

Un'ultima riflessione che per noi è importante: una percentuale di grasso corporeo molto bassa non è un obiettivo di allenamento né una scorciatoia. Se il tuo viso ti occupa la mente al punto da iniziare a modificare cosa mangi, è il momento di parlarne con qualcuno.

Domande frequenti sulle guance scavate

Tutto ciò che devi sapere su guance scavate, zigomi e cosa può realisticamente ottenere l'allenamento del viso.

Cosa sono esattamente le guance scavate?

L'incavo visibile tra lo zigomo e la linea della mascella. Nasce dall'interazione tra zigomo, bolla di Bichat e muscolo masticatorio. L'ombra che viene percepita come guance scavate è soprattutto una questione di contrasto tra questi tre strati.

Si possono allenare le guance scavate?

Non direttamente. Né l'osso né la bolla di Bichat rispondono all'allenamento. Ciò che è allenabile è il muscolo masticatorio sottostante, e un massetere più forte aumenta il contrasto con l'incavo sopra di esso. Il percorso passa quindi dalla mascella.

Le guance scavate si ottengono masticando gomme?

La gomma da masticare allena il muscolo masticatorio, non la guancia. Quello che ottieni è una parte inferiore del viso più larga e più definita. Quanto questo si veda nella zona delle guance dipende dalla tua struttura ossea.

Qual è la differenza tra guance scavate e guance infossate?

Sembrano simili, ma l'origine è diversa. Le guance scavate descrivono una struttura del viso con zigomi pronunciati. Le guance infossate derivano da una perdita di volume, con l'età o dopo un forte dimagrimento, e generalmente non sono un risultato desiderato.

Funziona solo con la rimozione della bolla di Bichat?

La rimozione della bolla di Bichat è un intervento chirurgico in cui viene asportato il cuscinetto adiposo della guancia. Rientra nell'hardmaxxing, e noi non lo consigliamo né lo sconsigliamo. Il nostro focus è interamente su ciò che puoi ottenere senza chirurgia.

Quanto tempo ci vuole per vedere qualcosa nella parte inferiore del viso?

Con un allenamento costante, i primi cambiamenti visibili si notano di solito dopo quattro-otto settimane. Dopo circa sei mesi, la mascella risulta per la maggior parte delle persone visibilmente più definita. L'osso non cambia in questo periodo; lì puoi lavorare solo con quello che c'è già.

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