Mewing: Slik 10-dobler du utseendet ditt
Hypen rundt Mewing forklart
En britisk kjeveortoped, ved navn Dr. Mike Mew, oppfant en ansiktsrestruktureringsteknikk som involverer tungeplassering i ganen. Forskning indikerer at dette kan bidra til å omforme ansiktet og korrigere andre strukturelle ansiktsproblemer.
Det eksisterer mange spørsmål rundt denne teknikken, og om den faktisk kan gjøre ansiktet mer attraktivt. Vi skal forsøke å besvare alt du trenger å vite om mewing i denne artikkelen.
Hvordan fungerer mewing?
Denne øvelsen har fått mye oppmerksomhet på nett, spesielt etter å ha gått viralt på YouTube. Denne nye øvelsen er faktisk ikke noe som er oppfunnet nylig. Denne typen øvelse anbefales av enkelte kjeveortopeder så vel som andre medisinske fagfolk. Mens mange typisk hviler tungen i bunnen av munnen, hviler folk som praktiserer mewing tungen i ganen. Alt dette kan bidra til å lindre smerte fra kjeve-relaterte problemer.
Til tross for populariteten teknikken har oppnådd på nett, har den mange begrensninger som kan hindre det man ser på YouTube. Mange har publisert videoer der de gir sine beste tips om hvordan man skal gå frem med denne øvelsen. Men den mest pålitelige kanalen er Dr. Mew selv, som har drevet den siden 2012 og har mange videoer som tilbyr gode råd. Ikke alt du ser på nett vil fungere, og det anbefales fortsatt å konsultere en lege for diagnose eller behandling av vedvarende munn- og kjevproblemer.
Forklart: Slik utfører du Mewing
Hovedteknikken i mewing er å nøyaktig omplassere tungen til et nytt hvilested. De som praktiserer dette tror at tungens naturlige plass bør være i ganen, med leppene sammen, og tennene enten i kontakt eller ganske nær hverandre. Over tid bør denne øvelsen bidra til å endre de generelle ansiktstrekkene, noe som hovedsakelig vil være synlig på kjevelinjen.
En annen fordel folk håper dette vil kurere, er potensielt å lindre en form for kjevesmerter samt en viss lindring fra snorking. Kunsten om hvordan man utfører mew er ment å fungere ved å la kjevelinjen bli mye mer definert. Å praktisere dette kan resultere i å forme ansiktet for å gjøre kjeven større, sterkere og mer firkantet.
Hva er Mewing-resultater?
Som nevnt tidligere, ble den opprinnelige skaperen av denne teknikken sagt å være Dr. Mew. Selv om øvelsene faktisk ikke ble opprettet av kjeveortopeden, finnes det mange videoer på nett som viser de forskjellige øvelsene som kan gjøres for å oppnå resultater som sees mange steder. Selv om det finnes videoer som viser en tidslinje med før- og etterbilder av positive resultater, finnes det også noen videoer som fullstendig avkrefter andres resultater og populariteten til øvelsene som har en viss suksess.
Mange har begynt å tro at øvelsen ikke er den eneste faktoren som endrer dynamikken i ens ansikt. Siden det ikke har vært noen troverdig eller fagfellevurdert studie, kan man også tro at mangelen på innsats som legges i mewing også kan gjøre kjevelinjen verre. Det er også muligheten for at det kan gi noen nyttige teknikker for barn som sliter med tungeholdningsproblemer som har potensial til å føre til uregelmessige bitt og taleproblemer senere når de vokser.
Hovedpoenget fra denne artikkelen
Alternativt kan du konsentrere deg direkte om å trene kjevemusklene, primært Masseter-muskelen, for å gjøre kjevelinjen mer uttalt. Her anbefales det å tygge hard mat som for eksempel den spesialutviklede JAWLINER fitness tyggegummi. Ved å tygge verdens hardeste tyggegummi simulerer du hard tygging på en helt naturlig og samtidig enkel måte som ikke er like medisinsk tvilsom som mewing.
JAWLINER® Fitness Tyggegummi
✔ Verdens hardeste tyggegummi for å trene ansiktsmusklene dine
✔ Testet og brukt av leger over hele verden
✔ Utviklet for profesjonelle kjeveøvelser
✔ Tysk kvalitetsmerke
✔ 100% vegansk
✔ 100% sukkerfri
Vi presenterer den første fitness-tyggegummien som er spesielt designet for å trene kjeven og hele ansiktet. Utviklet av grunnleggeren av JAWLINER®. Det er den hardeste og seigeste tyggegummien i verden - Fra nå av trenger du bare å tygge tyggegummi for å simulere harde tyggebevegelser og få en sterk og meiselet kjevelinje.
FAQ
Hva er mewing?
Mewing er en teknikk oppfunnet av Dr. Mike Mew som innebærer å presse tungen flatt mot ganen. Når den utføres regelmessig, sies denne bevegelsen å bidra til å justere tennene og kjevebeina på nytt og styrke kjevemusklene (Masseter), og dermed definere kjevelinjen. For å utføre mewing riktig, må du venne deg til å holde tungen permanent festet til den øvre ganen.
Er mewing vitenskapelig bevist?
Nei, så langt er det ingen seriøse vitenskapelige studier som beviser effekten av Mewing. Ikke desto mindre er noen resultater virkelig fantastiske og gir håp om at videre forskning vil bli gjort på dette området. For å få kjeven til å se bredere og mer fremtredende ut, må musklene under trenes med såkalte JAWLINERS, eller kjevelinjen må injiseres.
Fungerer mewing?
Så langt er det ingen vitenskapelige studier som viser bevis på effekten av mewing.
Det finnes mange fantastiske resultater og før- og etterbilder på internett. Disse resultatene skyldes imidlertid for det meste kjeve- og ansiktstrening med såkalte JAWLINERS.
Beste mewing-øvelser
Hovedmetoden for mewing:
1. Du lukker munnen
2. Press hele tungen mot ganen.
3. Svelg en gang for å skape negativt trykk og feste tungen til ganen.
3. Du venner deg til å holde tungen i denne posisjonen over lengre tid.
