INSJUNKNA KINDER - Vad du kan träna och vad du inte kan

Insjunkna kinder är varken ett trick eller en produkt. De uppstår genom tre saker: din benstomme, hur fettet fördelar sig i ditt ansikte och din tuggmuskel. Två av dem är du helt enkelt född med. En av dem kan du träna, och det är precis vad verktygen här är till för.

Insjunkna kinder är varken ett trick eller en produkt. De uppstår genom tre saker: din benstomme, hur fettet fördelar sig i ditt ansikte och din tuggmuskel. Två av dem är du helt enkelt född med. En av dem kan du träna, och det är precis vad verktygen här är till för.

Shop All
Jawline chewing gum
Jawliner 3.0
Mouth & nose tapes
Mewing ring
Current Discounts
Jawline Gum
Jawline Gum
JAW-Trainer
JAW-Trainer
Näsplåster
Näsplåster
Munplåster
Munplåster
Mewing Ring
Mewing Ring
Finnplåster
Finnplåster
Koffeintuggummi
Koffeintuggummi
BUILD YOUR BUNDLE - 60% OFF
Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Hard
€39.95 €74.85 Spara €34.90
€114.80 /kg
I lager
Ultra Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard
€39.95 €74.85 Spara €34.90
€133.17 /kg
I lager
Ultra Hard
53% Off
#Choose your Package_12 Months Supply#Choose your Package_10 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard Bundle Pack - Mixed Flavours
€69.95 €149.70 Spara €79.75
€116.58 /kg
I lager
The Original
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer
€34.95
I lager
JAWLINER® 3.0 - Beginner
€34.95
I lager
Hard
#Choose your Hardness Level Advanced#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Advanced
€34.95
I lager
Ultra Hard
#Choose your Hardness Level Expert#Choose your Hardness Level Expert
JAWLINER® 3.0 - Expert
€34.95
I lager
Learn Mewing
JAWLINER® Mewing RingJAWLINER® Mewing Ring
JAWLINER® Mewing Ring
€29.95
I lager
Stop Snoring
33% Off
JAWLINER® Anti Snoring Mouth TapeJAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
JAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
€39.95 €59.85 Spara €19.90
€369.91 /kg
I lager
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Ganska nöjd hittills!

Ganska nöjd hittills. Jawliner 3.0 är tillverkad av material av hög kvalitet och kommer med tre olika svårighetsgrader. Jag beställde tidigare en liknande produkt från ett annat märke som var billigare men hade väldigt dåligt material som inte höll länge. Den här är mycket bättre.

Janik - Schweiz

Reviewed

JAWLINER® 3.0
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Bästa tuggummit för att träna käken!

Med all den mjuka maten i det moderna samhället är det här tuggummit ett måste för att träna ansiktsmusklerna ordentligt. Om du är en aktiv person som går på gymmet osv men inte lägger fokus på ansiktsmusklerna missar du något! Jawliner är en relativt billig lösning.

Arend - Nederländerna

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Helt fantastiskt!

Jag började nyligen använda mun- och näsplåster, och resultaten har varit helt fantastiska. De här enkla häftremsorna har förändrat hur jag sover och andas, och jag kan verkligen säga att de är bland de bästa hälsoverktygen jag någonsin provat.

Patryk - Storbritannien

Reviewed

JAWLINER® Näsplåster
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Bästa tuggummit på internet

Jag har köpt från jawline ett bra tag nu och jag minns när jag först hittade deras sida var jag väldigt skeptisk till produkten men jag gav den en chans och jag har aldrig ångrat mig. Det här tuggummit bygger inte bara upp ansiktsmusklerna utan gör dem starkare och fastare än någonsin, så ta chansen och köp jawliner, det tar bara 3 månader att märka skillnad men det tar 7 månader att verkligen se den.

Aidan - USA

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Verkligen en bra produkt!

Jag testade Mewing Ring och sedan dess andas jag automatiskt genom näsan. Det är helt galet!

Carlo - Tyskland

Reviewed

JAWLINER® Mewing Ring
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Jag har varit jawliner-kund i flera år...

Jag har varit jawliner-kund i flera år och måste säga att deras produkter håller otroligt hög kvalitet och slittålighet. Min käke har stärkts avsevärt, och det fungerar!

Raphael - Frankrike

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Om du vill förbättra din sömn, testa det här…

Jag älskar den enkla förpackningen och designen är verkligen min stil. Munplåstren hjälper mig att sova bättre, är sköna att ha på sig och lätta att ta av. De sitter dessutom kvar bra i ansiktet över natten utan att lossna. Sammanfattningsvis kan jag rekommendera det här till alla som vill förbättra sin sömn.

Robin - Italien

Reviewed

JAWLINER® Munplåster
Älskad av vår community

Vårt genomsnittliga betyg är 4,6 av 5 stjärnor från över 5167 recensioner

Vad är insjunkna kinder?

Vad är insjunkna kinder?

Insjunkna kinder är den synliga försänkningen mellan kindbenet och käklinjen. Begreppet kommer från looksmaxxing-världen och beskriver inte ett enda drag, utan samspelet mellan tre lager.

  • Benet: hur högt och hur långt ut ditt kindben sitter avgör hur mycket skugga som faller under det. När din tillväxtfas är över förändras inget mer i det avseendet.
  • Fettkudden: alla har en fettkropp i kindpartiet, den buckala fettkudden. Hur stor den är och exakt var den sitter beror på genetik.
  • Tuggmuskeln: maseter sitter på sidan av underkäken och är det enda av de tre lagren som svarar på träning.

Två distinktioner, så du vet vad det inte handlar om. Infallna kinder orsakade av volymförlust, efter en större viktnedgång eller med åldern, ser liknande ut men uppstår på ett annat sätt och är oftast inte önskvärda. Och avlägsnande av buckalt fett, den kirurgiska borttagningen av kindens fettkudde, är ett kirurgiskt ingrepp och därmed hardmaxxing. Vi jobbar uteslutande med softmaxxing.

Insjunkna kinder och din käklinje

Insjunkna kinder och din käklinje

Det du faktiskt kan påverka är inte kinden själv, utan det som ligger under den:

  • Träning av tuggmuskeln: maseter reagerar på motstånd precis som vilken annan muskel som helst. Träna den regelbundet så blir den nedre halvan av ansiktet bredare och linjen från öra till haka tydligare. Kontrasten mot försänkningen ovanför ökar, och det är just den kontrasten som uppfattas som insjunkna kinder. Vägen dit går via käklinjen, inte via kinden.
  • Mewing: tungans läge mot gommen ändrar inte längre benstommen i vuxen ålder. Det som förändras är hållningen: tungan upp, käken sluten, huvudet upprätt. Det stramar synligt upp halsen och profilen, och det gör det omedelbart. Räkna med en vana, inte en omformning.
  • Näsandning: ständig munandning går hand i hand med öppen mun och en sänkt tunga och käke, den välbekanta munandare-looken. Hos vuxna förändrar det ingenting i benstommen, men det förändrar hållningen och mjukvävnaden längs käklinjen. Näsandning på natten är därför en av de minst spektakulära men mest effektiva hävstängerna för nedre ansiktet.

Ett ärligt ord om genetik: om ditt kindben sitter platt och din fettkudde är stor ger träning dig inte insjunkna kinder. Det du får är istället en betydligt tydligare käklinje. Det är ett annat resultat, men inte ett sämre.

Verktygen som gör jobbet

Verktygen som gör jobbet

Maseter reagerar på motstånd, och vanligt tuggummi ger inte tillräckligt av det. Det är precis vad de här verktygen är till för.

  • Tuggummi för käklinjen: i tre hårdhetsnivåer, så du kan jobba dig uppåt istället för att fastna på en nivå.
  • JAWLINER 3.0: tränar käken på samma sätt som en bicepscurl tränar armen. Korta, intensiva pass.
  • Mewing-ring: hjälper dig att göra rätt tungposition till en vana.
  • Mun- och nästejp: för näsandning på natten, så att ansiktet inte jobbar åt fel håll i åtta timmar i sträck.
Snabba vinster för skarpare konturer

Snabba vinster för skarpare konturer

Träning tar veckor. De här hävstängerna verkar snabbare och kostar dig ingenting:

Den ärliga slutsatsen

Den ärliga slutsatsen

Insjunkna kinder är inte ett mål alla kan nå, och det är helt okej. Ditt kindben och din kinds fettkudde är genetik, och ingen övning och ingen produkt ändrar på det.

Det du definitivt kan påverka är den nedre halvan av ditt ansikte. En tränad tuggmuskel, konsekvent näsandning, upprätt hållning och tillräckligt med sömn förändrar din käklinje synbart, och det gör de varaktigt. De flesta får bara ut en del av det som finns i deras ansikte, eftersom de inte jobbar medvetet med det. Det är precis där looksmaxxing börjar.

En avslutande sak som betyder något för oss: en väldigt låg kroppsfettandel är inte ett träningsmål och ingen genväg. Om ansiktet upptar dig till den grad att du börjar justera vad du äter, är det dags att prata med någon om det.

Vanliga frågor om insjunkna kinder

Allt du behöver veta om insjunkna kinder, kindben och vad ansiktsträning realistiskt kan åstadkomma.

Vad är egentligen insjunkna kinder?

Den synliga försänkningen mellan kindbenet och käklinjen. Den uppstår genom samspelet mellan kindbenet, kindens fettkudde och tuggmuskeln. Skuggan som uppfattas som insjunkna kinder handlar framför allt om kontrasten mellan de tre lagren.

Kan man träna fram insjunkna kinder?

Inte direkt. Varken benet eller kindens fettkudde reagerar på träning. Det som går att träna är tuggmuskeln under, och en starkare maseter ökar kontrasten mot försänkningen ovanför. Vägen går alltså via käklinjen.

Får man insjunkna kinder av tuggummi?

Tuggummi tränar tuggmuskeln, inte kinden. Det du får är ett bredare och tydligare avgränsat nedre ansikte. Hur mycket det märks i kindpartiet beror på din benstomme.

Vad är skillnaden mellan insjunkna kinder och infallna kinder?

De ser liknande ut, men bakgrunden skiljer sig. Insjunkna kinder beskriver en ansiktsstruktur med markerade kindben. Infallna kinder beror på volymförlust, med åldern eller efter en större viktnedgång, och är generellt inte ett önskat resultat.

Fungerar det bara med avlägsnande av buckalt fett?

Avlägsnande av buckalt fett är ett kirurgiskt ingrepp där kindens fettkudde tas bort. Det räknas som hardmaxxing, och vi varken rekommenderar eller avråder från det. Vårt fokus ligger helt på det du kan uppnå utan operation.

Hur lång tid tar det innan man ser något i nedre ansiktet?

Med konsekvent träning syns de första förändringarna vanligtvis efter fyra till åtta veckor. Efter ungefär sex månader är käklinjen märkbart tydligare avgränsad för de flesta. Benstommen förändras inte under den tiden, där jobbar du bara med det som redan finns.

få 10% rabatt

HÄMTA DIN EXKLUSIVA PRESENT!

Genom att anmäla dig godkänner du våra villkor.