HULE KINDER - Hvad du kan træne, og hvad du ikke kan

Hule kinder er hverken et trick eller et produkt. De opstår ud fra tre ting: din knoglebygning, den måde fedt er fordelt på i ansigtet, og din tyggemuskel. To af dem er du simpelthen født med. Den ene kan du træne, og det er præcis det, disse værktøjer er til.

Hule kinder er hverken et trick eller et produkt. De opstår ud fra tre ting: din knoglebygning, den måde fedt er fordelt på i ansigtet, og din tyggemuskel. To af dem er du simpelthen født med. Den ene kan du træne, og det er præcis det, disse værktøjer er til.

Shop All
Jawline chewing gum
Jawliner 3.0
Mouth & nose tapes
Mewing ring
Current Discounts
Jawline Gum
Jawline Gum
JAW-Trainer
JAW-Trainer
Næsetape
Næsetape
Mundtape
Mundtape
Mewing Ring
Mewing Ring
Bumsplastre
Bumsplastre
Koffein Gum
Koffein Gum
BUILD YOUR BUNDLE - 60% OFF
Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€114.80 /kg
In stock
Ultra Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€133.17 /kg
In stock
Ultra Hard
53% Off
#Choose your Package_12 Months Supply#Choose your Package_10 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard Bundle Pack - Mixed Flavours
€69.95 €149.70 You Save €79.75
€116.58 /kg
In stock
The Original
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer
€34.95
In stock
JAWLINER® 3.0 - Beginner
€34.95
In stock
Hard
#Choose your Hardness Level Advanced#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Advanced
€34.95
In stock
Ultra Hard
#Choose your Hardness Level Expert#Choose your Hardness Level Expert
JAWLINER® 3.0 - Expert
€34.95
In stock
Learn Mewing
JAWLINER® Mewing RingJAWLINER® Mewing Ring
JAWLINER® Mewing Ring
€29.95
In stock
Stop Snoring
33% Off
JAWLINER® Anti Snoring Mouth TapeJAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
JAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
€39.95 €59.85 You Save €19.90
€369.91 /kg
In stock
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Ret tilfreds indtil videre!

Ret tilfreds indtil videre. Jawliner 3.0 er lavet af materiale i høj kvalitet og fås med tre forskellige sværhedsgrader. Jeg bestilte tidligere en lignende model fra et andet mærke, som var billigere, men lavet af meget dårligt materiale, der ikke holdt ret længe. Denne her er meget bedre.

Janik - Schweiz

Reviewed

JAWLINER® 3.0
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Den bedste tyggegummi til at træne din kæbe!

Med al den bløde mad i det moderne samfund er denne tyggegummi et must for at træne dine ansigtsmuskler ordentligt. Hvis du er aktiv, går i fitnesscenter osv., men ikke tænker på dine ansigtsmuskler, går du glip af noget! Jawliner er en relativt billig løsning.

Arend - Holland

Reviewed

JAWLINER® Fitness Tyggegummi
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Intet mindre end fantastisk!

Jeg er for nylig begyndt at bruge mund- og næsetape, og resultaterne har været intet mindre end fantastiske. Disse enkle plastre har ændret den måde, jeg sover og trækker vejret på, og jeg kan roligt sige, at de er nogle af de bedste wellness-produkter, jeg nogensinde har prøvet.

Patryk - Storbritannien

Reviewed

JAWLINER® Næsetape
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Den bedste tyggegummi på internettet

Jeg har handlet hos jawline i nogen tid nu. Jeg kan huske, at jeg var meget skeptisk, første gang jeg stødte på deres side, men jeg gav det en chance og har aldrig fortrudt det. Denne tyggegummi opbygger ikke kun dine ansigtsmuskler, men gør dem stærkere og strammere end nogensinde før, så tag chancen og køb en jawliner – det tager kun 3 måneder at bemærke en forskel, men 7 måneder at se den for alvor.

Aidan - USA

Reviewed

JAWLINER® Fitness Tyggegummi
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Virkelig et godt produkt!

Jeg har prøvet Mewing Ring, og siden da trækker jeg automatisk vejret gennem næsen. Det er simpelthen vanvittigt!

Carlo - Tyskland

Reviewed

JAWLINER® Mewing Ring
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Jeg har været jawliner-kunde i flere år...

Jeg har været jawliner-kunde i flere år, og jeg må sige, at deres produkter er af utrolig kvalitet og holdbarhed. Min kæbe er blevet betydeligt stærkere, og det virker!

Raphael - Frankrig

Reviewed

JAWLINER® Fitness Tyggegummi
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Hvis du vil forbedre din søvn, så prøv dette…

Jeg elsker den enkle emballage, og designet er også helt min stil. Mundtapen hjælper mig med at sove bedre, er behagelig at bruge og let at fjerne. Den sidder også rigtig godt på mit ansigt hele natten uden at falde af. Alt i alt kan jeg anbefale det til alle, der ønsker at forbedre deres søvn.

Robin - Italien

Reviewed

JAWLINER® Mundtape
Elsket af vores community

Vores samlede vurdering er 4,6 ud af 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Hvad er hule kinder?

Hvad er hule kinder?

Hule kinder er den synlige fordybning mellem kindbenet og kæbelinjen. Udtrykket kommer fra looksmaxxing-miljøet og beskriver ikke ét enkelt træk, men samspillet mellem tre lag.

  • Knoglen: hvor højt og hvor langt ud dit kindben sidder, afgør hvor meget skygge der falder nedenunder. Når din vækstfase er slut, ændrer det sig ikke længere.
  • Fedtpuden: alle har en fedtpude i kindområdet, kindfedtpuden (bukkalfedtpuden). Hvor stor den er, og hvor den præcis sidder, afhænger af generne.
  • Tyggemusklen: masseter sidder i siden af underkæben og er den eneste af de tre lag, der reagerer på træning.

To vigtige forskelle, så du ved, hvad det her ikke handler om. Indfaldne kinder på grund af tab af volumen, efter et stort vægttab eller med alderen, ser ens ud, men opstår på en anden måde og er som regel ikke et ønsket resultat. Og fjernelse af kindfedtpuden ved bukkal fedtfjernelse, den kirurgiske fjernelse af kindens fedtpude, er et kirurgisk indgreb og dermed hardmaxxing. Vi arbejder udelukkende med softmaxxing.

Hule kinder og din kæbelinje

Hule kinder og din kæbelinje

Der, hvor du reelt kan gøre noget, er ikke selve kinden, men lige nedenunder:

  • Træn tyggemusklen: masseter reagerer på modstand ligesom enhver anden muskel. Træn den jævnligt, og den nederste halvdel af dit ansigt bliver bredere, og linjen fra øre til hage bliver tydeligere. Kontrasten til fordybningen ovenover øges, og det er netop den kontrast, folk opfatter som hule kinder. Vejen går gennem kæbelinjen, ikke gennem kinden.
  • Mewing: at have tungen hvilende mod ganen ændrer ikke længere knoglen i voksenalderen. Det, der ændrer sig, er kropsholdningen: tunge op, kæbe lukket, hoved oprejst. Det strammer synligt halsen og profilen, og det sker med det samme. Forvent en vane, ikke en omformning.
  • Næsevejrtrækning: konstant mundånding følges ad med en åben mund og en sænket tunge- og kæbeholdning, det velkendte mundånder-look. Hos voksne ændrer det ikke noget ved knoglen, men det ændrer holdningen og bløddelene langs kæbelinjen. Næsevejrtrækning om natten er derfor et af de mindst spektakulære greb for din nederste ansigtshalvdel.

Et ærligt ord om generne: hvis dit kindben sidder fladt, og din kindfedtpude er stor, giver træning dig ikke hule kinder. Det, du får, er en betydeligt mere markeret kæbelinje. Det er et andet resultat, men ikke et ringere.

Værktøjerne, der gør arbejdet

Værktøjerne, der gør arbejdet

Masseter reagerer på modstand, og almindeligt tyggegummi giver ikke nok af det. Det er det, disse værktøjer er til.

  • Kæbe-tyggegummi: i tre hårdhedsgrader, så du kan arbejde dig opad i stedet for at sidde fast på ét niveau.
  • JAWLINER 3.0: træner din kæbe, ligesom en bicepscurl træner din arm. Korte, intense sessioner.
  • Mewing Ring: hjælper dig med at gøre den korrekte tungeposition til en vane.
  • Mund- og næsetape: til næsevejrtrækning om natten, så dit ansigt ikke bruger otte timer på at arbejde i den forkerte retning.
Hurtige gevinster til skarpere konturer

Hurtige gevinster til skarpere konturer

Træning tager uger. Disse greb virker hurtigere og koster dig ingenting:

Den ærlige konklusion

Den ærlige konklusion

Hule kinder er ikke et mål, alle kan nå, og det er helt fint. Dit kindben og din kindfedtpude er genetik, og ingen øvelse og intet produkt ændrer på det.

Det, du helt sikkert kan påvirke, er den nederste halvdel af dit ansigt. En trænet tyggemuskel, konsekvent næsevejrtrækning, en oprejst kropsholdning og nok søvn ændrer din kæbelinje synligt, og det holder ved. De fleste får kun en del af det, der er i deres ansigt, uden at arbejde bevidst med det. Det er netop der, looksmaxxing starter.

Et sidste punkt, der er vigtigt for os: en meget lav fedtprocent er hverken et træningsmål eller en genvej. Hvis dit ansigt fylder så meget for dig, at du begynder at ændre på det, du spiser, så er det tid til at tale med nogen om det.

Ofte stillede spørgsmål om hule kinder

Alt, du bør vide om hule kinder, kindben, og hvad ansigtstræning realistisk kan gøre.

Hvad er hule kinder helt præcist?

Den synlige fordybning mellem kindbenet og kæbelinjen. Den opstår i samspillet mellem kindbenet, kindfedtpuden og tyggemusklen. Skyggen, folk opfatter som hule kinder, handler frem for alt om kontrasten mellem disse tre lag.

Kan man træne hule kinder?

Ikke direkte. Hverken knoglen eller kindfedtpuden reagerer på træning. Det, der kan trænes, er tyggemusklen nedenunder, og en stærkere masseter øger kontrasten til fordybningen ovenover. Så vejen går gennem kæbelinjen.

Får man hule kinder af at tygge tyggegummi?

Tyggegummi træner tyggemusklen, ikke kinden. Det, du får ud af det, er en bredere og tydeligere afgrænset nederste ansigtshalvdel. Hvor meget det viser sig i kindområdet, afhænger af din knoglebygning.

Hvad er forskellen på hule kinder og indfaldne kinder?

De ligner hinanden, men baggrunden er forskellig. Hule kinder beskriver en ansigtsstruktur med markerede kindben. Indfaldne kinder skyldes tab af volumen, med alderen eller efter et stort vægttab, og er som regel ikke et ønsket resultat.

Virker det kun med bukkal fedtfjernelse?

Bukkal fedtfjernelse er et kirurgisk indgreb, hvor kindens fedtpude fjernes. Det hører under hardmaxxing, og vi hverken anbefaler eller fraråder det. Vores fokus ligger udelukkende på, hvad du kan opnå uden kirurgi.

Hvor lang tid tager det, før man ser noget i den nederste ansigtshalvdel?

Med konsekvent træning ses de første synlige ændringer som regel efter fire til otte uger. Efter cirka seks måneder er kæbelinjen mærkbart tydeligere afgrænset for de fleste. Knoglen ændrer sig ikke i den periode; der arbejder du kun med det, der allerede er der.

få 10% rabat

SIKR DIG DIN EKSKLUSIVE GAVE!

Ved at tilmelde dig accepterer du vores vilkår og betingelser.