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Dr. Mike Mew
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¿Cómo definir eficazmente la línea de la mandíbula?

mandíbula del hombre

La llamada línea mandibular es la zona de la mandíbula o el contorno del maxilar inferior del rostro humano. Consiste principalmente en la interacción de tres músculos: temporal, masetero y pterigoideo medial. Como todos los demás músculos de nuestro cuerpo, los músculos de la mandíbula crecen cuando se estimulan mediante un entrenamiento específico. La mandíbula es la zona visible externamente de la mandíbula o el contorno mentoniano del rostro humano, que se extiende desde la barbilla hasta las orejas. Se compone principalmente de cuatro grupos musculares:

Musculus masseter (músculo masticatorio), musculus temporalis (músculo temporal), musculus pterygoideus medialis y lateralis (músculo del ala interna/externa). Este grupo muscular forma los músculos masticatorios, responsables de morder y masticar los alimentos.
La interacción de estos cuatro músculos tira del maxilar inferior (mandíbula) -como único miembro móvil de todos los huesos del cráneo- hacia el maxilar superior (mandíbula). El Musculus masseter es el músculo masticatorio más fuerte y, en proporción a su tamaño, incluso el músculo humano más fuerte: aproximadamente la mitad de la potencia masticatoria total durante la comida procede de él. Junto con el maxilar inferior, forma visualmente la mayor parte de la mandíbula.


"No puedes cambiar el hueso, pero puedes entrenar los músculos de la mandíbula"


A pesar de querer hacer hincapié en ella, la mayoría de nosotros no sabemos realmente lo que es la línea de la mandíbula. La mandíbula real de una persona se fija según sus genes (de ahí las conjeturas de la gente sobre a quién nos parecemos, o si nuestra cara se parece a la de nuestro padre, madre o un abuelo). Esto se conoce como mandíbula, el hueso que la gente desea resaltar. Salvo por una cirugía invasiva y arriesgada, no hay forma de que la estructura ósea se altere a sí misma, salvo el crecimiento natural de la persona a lo largo de los años.

Lo que sí se puede alterar son los músculos y la grasa que rodean la mandíbula en las regiones de la cara y el cuello, y eso es lo que persiguen la mayoría de los tratamientos. Entonces, ¿qué recorrido tenemos cuando se trata de ellos? El movimiento más habitual de la boca es la masticación (o masticación, si te sientes muy científico). La mayoría de los métodos enumerados a continuación se centran en esta actividad:

músculo masetero hombre

1. Chicle normal

10% efectivo


Chicle: Sí, los periodos largos de masticación estimulan los músculos faciales. Mucha gente masca chicle con regularidad con el fin de conseguir una línea de la mandíbula, aunque este método es engorroso y da pocos resultados en el mejor de los casos.

Sin embargo, ¿realmente quieres estar mascando todo el día para obtener un resultado mínimo, sobre todo cuando la exposición al azúcar (a menudo presente en el chicle) aumenta el crecimiento bacteriano, incrementando la posibilidad de caries? Claro, me compraré uno que no tenga azúcar¡! Pero ten cuidado. Hay algunos edulcorantes artificiales, como el aspartamo, que también conllevan sus riesgos.

Si quieres entrenar eficazmente tu mandíbula con chicle, consigue chicles muy duros. Para trabajar realmente los músculos necesitas un chicle muy duro. Te recomendamos el chicle fitness desarrollado especialmente para el entrenamiento de la mandíbula por la marca JAWLINER.Sigue siendo el chicle más duro y resistente del mundo.

chicle normal

Chicle JAWLINER Fitness

90-100% eficaz

 

✔ el chicle más duro del mundo

✔ Desarrollado para ejercicios profesionales de mandíbula

✔ Marca de calidad alemana

✔ 100% vegano

✔ 100% sin azúcar


Te presentamos el primer chicle fitness especialmente diseñado para ejercitar tu mandíbula y toda la musculatura facial. Desarrollado por el fundador de JAWLINER. Es el chicle más duro y resistente del mundo - A partir de ahora sólo tienes que mascar chicle para conseguir una mandíbula fuerte y cincelada. 



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Chicle JAWLINER® Fitness

2. Mastica

20-40% eficaz


¿Qué es el maullido?te preguntarás. Es lo que parece: maullar como un gato. Vale, puede que no.

El maullido es una técnica de prominencia gradual de la mandíbula, que utiliza tu propia anatomía (sobre todo la lengua) para generar fuerza a través de la mandíbula y activar músculos poco utilizados. Es segura, ya que no hay ningún factor externo que considerar, salvo la edad. La técnica no es del todo sencilla de utilizar en sí misma, sin tener en cuenta su creciente ineficacia a partir de la edad adulta. No obstante, es posible, aunque difícil, hacerlo bien sin espejo.

maullido

3. Perder peso

20-40% eficaz


Previsible, pero de eficacia probada. Excepto para algunos especímenes raros, perder peso corporal en general es una forma segura de deshacerse de la grasa alrededor de la cara. Sin embargo, el hecho es que hay muy pocos ejercicios (como el maullido mencionado anteriormente) que se dirijan explícitamente a los músculos faciales. Además, puede que no funcione si no tienes suficiente peso como para plantearte perderlo, ¡salvo por esa papada obstinada! Confiar únicamente en el ejercicio y la dieta es una buena idea, pero sigue sin abordar explícitamente la cuestión.

No obstante, sin duda es un buen punto adicional a tener en cuenta.

entrenamiento corporal

4. Cirugía de la mandíbula

60-90% eficaz


Muchos pueden considerarla el último recurso, tras haber probado una plétora de métodos.

Sin duda, la cirugía puede garantizarte una mandíbula más delgada y afilada en cuestión de semanas, pero hay tres puntos importantes que debes tener en cuenta:

  • 1. Podría suponerte miles de dólares, quizás incluso más de cien mil en costes, especialmente si se incluyen los cuidados postoperatorios altamente recomendados.

  • 2. 2. Peligro de chapuza quirúrgica, dependiendo de la habilidad del cirujano. Seguro que necesitas una opción de mucha confianza si eliges esta vía.

  • 3. Es muy invasiva, por lo que seguramente conlleva problemas de salud. Muchos riesgos posibles de complicaciones, ya sea directamente durante la operación o después.

5. A diferencia de los otros métodos, no es natural en absoluto, por lo que deberías considerar esta opción muy profundamente y, en caso de duda, simplemente no lo hagas.

mejora de la mandíbula

5. Utilizar el ejercitador de mandíbula / entrenador muscular de mandíbula

90-100% eficaz


Quizás la mejor forma de conseguir lo que deseas en esta lista, guardada para el final. Gomas de mascar para ejercitar la mandíbula o ejercitador de mandíbula / entrenador muscular de mandíbula son una poderosa herramienta para las sesiones regulares de ejercicio. Al masticarlo con fuerza, entrenas y aumentas los músculos de la mandíbula. Esto refuerza una mandíbula definida y, por tanto, un aspecto más seguro y sexy.

El chicle para entrenar la mandíbula, llamado JAWLINER, está hecho para ser seguro, utilizar tus mecanismos naturales junto con un estilo de vida consciente para conseguir los mejores resultados. Sólo tienes que ponerte el JAWLINER en días alternos (empezando por la variante medio-blanda) para un entrenamiento de 5 minutos. Mastica despacio al principio, manteniendo la mandíbula apretada durante 1 segundo hasta que tus músculos se sientan cansados. Esto te llevará aproximadamente 2 minutos. Continúa masticando más deprisa para sentir realmente el ardor, y termina. Esto sería una serie. Haz de 5 a 10 series al día, descansa en la siguiente y repite. Con el tiempo, a medida que veas resultados y ganes fuerza, sube el listón con el nivel Avanzado y Experto más duro de JAWLINER 3.0

 Qué es JAWLINER?

"Entrena los músculos de tu mandíbula y consigue una mandíbula cincelada de forma 100% natural con el chicle ejercitador de mandíbula de JAWLINER"


Existen ejercicios y otras formas de realzar la línea de tu mandíbula. Una forma novedosa, y a menudo subestimada, de realzar la línea de la mandíbula es ejercitando los músculos de la mandíbula. El ejercicio, como el de cualquier otra parte del cuerpo, hace que la zona se vuelva más esbelta y tensa si sientes el ardor. Una de las formas de sentir eficazmente el ardor en esta delicada zona del cuerpo es utilizar equipos especializados, como el JAWLINER. 

El ajuste pequeño y cómodo de este equipo de entrenamiento masticatorio se dirige a tu temporal, masetero y pterigoideo medialmúsculos que contornean la mandíbula. Su forma especial garantiza que puedas incidir en esas zonas que rara vez se ejercitan, por mucho chicle que mastiques. Con sesiones regulares, los resultados merecen la pena. Este proceso es más seguro, barato y, aunque requiere cierto tiempo, la cirugía de la mandíbula en sí puede tardar meses en remitir la inflamación y resaltar tu línea mandibular.

perfilador de mandíbula

Por eso debes utilizar productos de JAWLINER sólo

100% seguro y saludable


✓ desarrollado, probado y certificado en Alemania

✓ probado por médicos alemanes


Por desgracia, también hay entrenadores Jawline que no son especialmente saludables para la articulación de tu mandíbula. Hay muchos ortodoncistas que se han posicionado en contra de las bolas Jawline. Mantente seguro y utiliza sólo entrenadores Jawline fabricados en Alemania, certificados y probados por médicos alemanes.

Más información en
jawliner vs Jawzrsize

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  • ¿Cómo afecta la pérdida de peso a una mejor línea de la mandíbula?

    Al perder peso también perderás grasa corporal en la cara. Como resultado, los músculos subyacentes se hacen más visibles. Si los entrenas con los llamados JAWLINERS, crecerán y tu mandíbula se volverá más angulosa y cincelada. 

  • ¿Se puede entrenar la línea de la mandíbula?

    No directamente. La línea de la mandíbula es una interacción entre el hueso de la mandíbula y los músculos de la mandíbula que la recubren. Sólo los músculos pueden entrenarse y fortalecerse. Al entrenar con los llamados JAWLINERS, estos músculos crecen y dan a la mandíbula su aspecto anguloso y cincelado. 

  • ¿Métodos para mejorar la mandíbula?

    Los mejores métodos son: 

    1. Hacer mucho ejercicio y quemar grasa corporal en el proceso.

    2. entrenar la mandíbula y la cara con los llamados JAWLINERS. 

    3. bebe mucha agua y come poca sal

    4. integra el maullido en la vida cotidiana 

    5. cambiar a largo plazo al chicle duro

  • ¿Funcionan los entrenadores de mandíbula?

    Los entrenadores de mandíbula funcionan como cualquier otro aparato de ejercicio. Son especialmente duros y suponen un verdadero reto para los músculos de la mandíbula durante el entrenamiento de la mordida. La carga hace que los músculos de la mandíbula crezcan como cualquier otro músculo del cuerpo.

    Como ocurre con todo, demasiado entrenamiento puede ser perjudicial en algunas circunstancias. Entrena sólo 10-15 minutos en días alternos y da a tus músculos un día de descanso. 

jawliner antes y después

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"Hermano muchas gracias, mira mi mandíbula

mis amigos también van a comprar"


Instagram @z.eyddxd

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"Bin mit dem Ergebnis sehr zu Frieden danke"


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"Des trucs géniaux C'est génial. J'ai déjà l'impression d'avoir obtenu une mâchoire modèle en quelques mois. Je continuerai jusqu'à ce que j'aie une mâchoire encore meilleure. ¡C'est parti ! "


Instagram: @vincent.hblt

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