Jawliner Blog

Track your sleep like a pro: How nasal breathing boosts your HRV values and REM sleep
Jawliner Blog

Comment la respiration nasale stimule vos valeurs HRV et votre sommeil paradoxal

Vous portez une bague Oura, un bracelet Whoop ou une Apple Watch pour suivre votre sommeil ? Alors vous connaissez cette sensation : le matin, vous regardez votre application et vous vous dema...
CO2 tolerance & the Bohr effect: Why your breathing determines your performance
Jawliner Blog

Tolérance au CO2 et effet Bohr : pourquoi votre respiration détermine vos performances

Vous approchez de la ligne d'arrivée, l' effort atteint son paroxysme et vos poumons brûlent. Que faites-vous ? La plupart des gens, instinctivement, ouvrent la bouche et halètent pour reprend...
Better performance through nasal breathing: Why your training is failing
Jawliner Blog

Une meilleure performance grâce à la respiration nasale : pourquoi votre entraînement échoue à cause d'une mauvaise respiration

Vous optimisez votre régime alimentaire, vous comptez chaque calorie et vous vous donnez à fond à la salle de sport. Mais peu importe l'intensité de votre entraînement, votre endurance stagne et vo...
Lose Face Fat: How to Finally Make Your Jawline Visible
Jawliner Blog

Perdez du gras au niveau du visage : comment enfin rendre votre mâchoire visible

Vous souhaitez perdre du gras au niveau du visage, affiner votre apparence et enfin révéler votre ligne de mâchoire ? Restez à l'écoute. Ce guide vous présente les méthodes qui ont vraiment du pote...