Performanse & Životni stil

Upravo si odradio stvarno jak trening, pump je još tu, a sat vremena kasnije visiš na kauču kao da ti je netko izvukao utikač. Ako često osjećaš umor nakon treninga, to za početak nije loš znak. Tv...

Kava ujutro, energetsko piće prije treninga, cola poslijepodne, a navečer ipak ležiš budan i pitaš se zašto. Djelovanje kofeina nije prekidač za uključivanje i isključivanje. Postupno raste, doseže...

Prije treninga posegneš za kofeinskim boostom, na pakiranju pročitaš „prirodni kofein iz guarane“ i pitaš se: je li to uopće važno? Kratak odgovor: molekula kofeina uvijek je ista. Dugi odgovor: po...

Ujutro kava, u podne još jedna, prije treninga energetsko piće, a navečer se čudiš zašto ne možeš zaspati. Zvuči poznato? Onda je pitanje koliko kofeina dnevno je zapravo u redu baš pravo za tebe. ...

Small white pouches that sit under the lip are showing up everywhere right now. In the gym, on the pitch, on the night shift. Some contain tobacco, some contain nicotine, some contain nothing but c...

Kofeinske žvakaće gume su se posljednjih godina iz nišnog proizvoda probile u mainstream. Stane u svaki džep, djeluje brzo i ne opterećuje želudac. Istovremeno, postoje opravdane kritike ove katego...

Prije treninga, gotovo uvijek se postavlja isto pitanje. Je li kava koju si popio ranije dovoljna, trebaš li booster ili možeš i bez njega? Kofein prije vježbanja je daleko najtemeljitije istražena...

Zvuči li ti ovo poznato? Osjećaš da radiš sve što možeš za svoje zdravlje: vježbaš, paziš što jedeš, a možda čak i meditiraš. Pa ipak se stalno osjećaš "na rubu", unutarnje gonjen, i ne možeš se is...

Vaše tijelo govori čak i kada vi šutite. Svaki pokret, svaka gesta, svaki izraz vašeg lica šalje signale. Negativna govor tijela može otkriti nesigurnost čak i kada to ne želite. Međutim, svjesne g...