Performance & Lifestyle

Je hebt net een superzware training achter de rug, de pump is er nog, en een uur later hang je op de bank alsof iemand de stekker eruit heeft getrokken. Ben je vaak moe na het sporten? Dan is dat i...

Koffie in de ochtend, een energiedrankje vóór je training, cola in de middag en ’s avonds lig je tóch wakker en vraag je je af waarom. De werking van cafeïne is geen aan-uitknop. Die bouwt zich op,...

Je pakt vóór je training een cafeïne-kick, leest op de verpakking ‘natuurlijke cafeïne uit guarana’ en vraagt je af: maakt dat eigenlijk iets uit? Kort antwoord: het cafeïnemolecuul is altijd hetze...

's Ochtends een koffie, 's middags nog een, voor de training een energiedrankje en 's avonds vraag je je af waarom je niet in slaap valt. Herkenbaar? Dan is de vraag hoeveel cafeïne per dag eigenli...

Small white pouches that sit under the lip are showing up everywhere right now. In the gym, on the pitch, on the night shift. Some contain tobacco, some contain nicotine, some contain nothing but c...

Cafeïnekauwgom is de laatste jaren van een nicheproduct naar de mainstream gegaan. Het past in elke zak, werkt snel en ligt niet zwaar op de maag. Tegelijkertijd is er terechte kritiek op deze prod...

Vlak voor een training komt bijna altijd dezelfde vraag op. Is de koffie die ik eerder dronk genoeg, heb ik een booster nodig, of kan ik zonder? Cafeïne vóór het sporten is veruit de meest grondig ...

Klinkt dit bekend? Je hebt het gevoel dat je alles doet wat je kunt voor je gezondheid: je sport, let op je voeding en misschien mediteer je zelfs. En toch voel je je constant "op scherp", intern g...

Je lichaam spreekt, zelfs als je geen woord zegt. Elke beweging, elk gebaar, elke uitdrukking op je gezicht zendt signalen uit. Negatieve lichaamstaal kan onzekerheid onthullen, zelfs als je dat ni...