HOLLE WANGEN - Wat je kunt trainen en wat niet

Holle wangen zijn geen trucje en geen product. Ze ontstaan uit drie dingen: je botstructuur, de manier waarop vet zich in je gezicht verdeelt en je kauwspier. Twee daarvan zijn je gewoon aangeboren. Eén ervan kun je trainen, en daar zijn de tools hier precies voor bedoeld.

Holle wangen zijn geen trucje en geen product. Ze ontstaan uit drie dingen: je botstructuur, de manier waarop vet zich in je gezicht verdeelt en je kauwspier. Twee daarvan zijn je gewoon aangeboren. Eén ervan kun je trainen, en daar zijn de tools hier precies voor bedoeld.

Shop All
Jawline chewing gum
Jawliner 3.0
Mouth & nose tapes
Mewing ring
Current Discounts
Jawline Gum
Jawline Gum
JAW-Trainer
JAW-Trainer
Neustape
Neustape
Mondtape
Mondtape
Mewing Ring
Mewing Ring
Puistjespleisters
Puistjespleisters
Cafeïne Gum
Cafeïne Gum
BUILD YOUR BUNDLE - 60% OFF
Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€114.80 /kg
In stock
Ultra Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€133.17 /kg
In stock
Ultra Hard
53% Off
#Choose your Package_12 Months Supply#Choose your Package_10 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard Bundle Pack - Mixed Flavours
€69.95 €149.70 You Save €79.75
€116.58 /kg
In stock
The Original
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer
€34.95
In stock
JAWLINER® 3.0 - Beginner
€34.95
In stock
Hard
#Choose your Hardness Level Advanced#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Advanced
€34.95
In stock
Ultra Hard
#Choose your Hardness Level Expert#Choose your Hardness Level Expert
JAWLINER® 3.0 - Expert
€34.95
In stock
Learn Mewing
JAWLINER® Mewing RingJAWLINER® Mewing Ring
JAWLINER® Mewing Ring
€29.95
In stock
Stop Snoring
33% Off
JAWLINER® Anti Snoring Mouth TapeJAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
JAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
€39.95 €59.85 You Save €19.90
€369.91 /kg
In stock
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Tot nu toe best tevreden!

Tot nu toe best tevreden. De Jawliner 3.0 is gemaakt van hoogwaardig materiaal en heeft drie verschillende moeilijkheidsgraden. Ik had eerder een vergelijkbaar apparaat van een ander merk besteld, dat goedkoper was maar van heel slecht materiaal en niet lang meeging. Deze is veel beter.

Janik - Zwitserland

Reviewed

JAWLINER® 3.0
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Beste gum om je kaak te trainen!

Met al het zachte eten in onze moderne maatschappij is deze gum een must om je gezichtsspieren goed te trainen. Ben je een actief persoon, ga je naar de sportschool enz., maar besteed je geen aandacht aan je gezichtsspieren? Dan mis je iets! Jawliner is een relatief goedkope oplossing.

Arend - Nederland

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Gewoon geweldig!

Ik ben onlangs begonnen met mond- en neustape en de resultaten zijn gewoon geweldig. Deze simpele pleisters hebben de manier waarop ik slaap en adem volledig veranderd, en ik kan met vertrouwen zeggen dat het een van de beste wellnesstools is die ik ooit heb geprobeerd.

Patryk - VK

Reviewed

JAWLINER® Neustape
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Beste gum van het internet

Ik koop al een hele tijd bij Jawline. Ik weet nog dat ik toen ik hun pagina voor het eerst zag erg sceptisch was over het product, maar ik heb het een kans gegeven en ben er nooit meer mee gestopt. Deze gum bouwt niet alleen je gezichtsspieren op, maar maakt ze ook sterker en strakker dan ooit tevoren. Waag dus de kans en koop jawliner: na 3 maanden merk je al verschil, maar pas na 7 maanden zie je het echt.

Aidan - VS

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Echt een goed product!

Ik heb de Mewing Ring uitgeprobeerd en sindsdien adem ik automatisch door mijn neus. Dat is gewoon crazy!

Carlo - Duitsland

Reviewed

JAWLINER® Mewing Ring
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Ik ben al jaren klant bij jawliner...

Ik ben al jaren klant bij jawliner en ik moet zeggen dat hun producten van ongelooflijke kwaliteit en stevigheid zijn. Mijn kaak is aanzienlijk sterker geworden, en het werkt!

Raphael - Frankrijk

Reviewed

JAWLINER® Fitness Gum
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Wil je beter slapen? Probeer dit…

Ik hou van de simpele verpakking en het design is helemaal mijn smaak. De mondtapes helpen me beter slapen, zitten comfortabel en zijn makkelijk te verwijderen. Ook blijven ze de hele nacht goed op mijn gezicht zitten zonder los te laten. Ik kan dit iedereen aanraden die beter wil slapen.

Robin - Italië

Reviewed

JAWLINER® Mondtape
Geliefd door onze community

Onze gemiddelde beoordeling is 4,6 van de 5 sterren, gebaseerd op meer dan 5167 reviews

Wat zijn holle wangen?

Wat zijn holle wangen?

Holle wangen zijn de zichtbare holte tussen het jukbeen en de kaaklijn. De term komt uit de looksmaxxing-scene en beschrijft niet één kenmerk, maar het samenspel van drie lagen.

  • Het bot: hoe hoog en hoe ver naar buiten je jukbeen zit, bepaalt hoeveel schaduw eronder valt. Zodra je groeifase voorbij is, verandert daar niets meer aan.
  • Het vetkussen: iedereen heeft vetweefsel in het wanggebied, het zogeheten wangvetkussen. Hoe groot dat is en waar het precies zit, is genetisch bepaald.
  • De kauwspier: de masseter zit aan de zijkant van de onderkaak en is de enige van de drie lagen die reageert op training.

Twee onderscheiden, zodat je weet waar dit niet over gaat. Ingevallen wangen door volumeverlies, na fors gewichtsverlies of door veroudering, lijken erop, maar ontstaan anders en zijn meestal geen gewenste staat. En het verwijderen van het wangvetkussen, de chirurgische verwijdering van het vetkussentje in de wang, is een operatieve ingreep en valt dus onder hardmaxxing. Wij richten ons uitsluitend op softmaxxing.

Holle wangen en jouw kaaklijn

Holle wangen en jouw kaaklijn

De plek waar je écht iets kunt doen, is niet de wang zelf, maar eronder:

  • De kauwspier trainen: de masseter reageert op weerstand net als elke andere spier. Train hem regelmatig en de onderste helft van je gezicht wordt breder, met een duidelijkere lijn van oor naar kin. Het contrast met de holte erboven neemt toe, en precies dat contrast wordt gelezen als holle wangen. De weg loopt via de kaaklijn, niet via de wang.
  • Mewing: als je tong tegen het gehemelte rust, verandert dat op volwassen leeftijd niets meer aan het bot. Wat het wel verandert, is je houding: tong omhoog, kaak dicht, hoofd rechtop. Dat verstrakt zichtbaar je nek en zijprofiel, en dat direct. Verwacht een gewoonte, geen herstructurering.
  • Neusademhaling: permanent mondademen gaat hand in hand met een open mond en een lagere tong- en kaakpositie, de bekende "mondademhaler"-look. Bij volwassenen verandert dat niets aan het bot, maar wel aan de houding en het zachte weefsel langs de kaaklijn. Neusademhaling 's nachts is daarom een van de minst spectaculaire hefbomen voor je onderste gezicht.

Een eerlijk woord over genetica: als je jukbeen vlak ligt en je wangvetkussen groot is, zal training je geen holle wangen opleveren. Wat het je wel oplevert, is een aanzienlijk gedefinieerdere kaaklijn. Dat is een ander resultaat, maar geen slechter resultaat.

De tools die het werk doen

De tools die het werk doen

De masseter reageert op weerstand, en gewone kauwgom biedt daar niet genoeg van. Daar zijn deze tools voor bedoeld.

  • Kaaklijn-kauwgom: in drie hardheidsniveaus, zodat je kunt opbouwen in plaats van op één niveau te blijven steken.
  • JAWLINER 3.0: traint je kaak zoals een bicepscurl je arm traint. Korte, intensieve sessies.
  • Mewing Ring: helpt je om de juiste tongpositie een gewoonte te maken.
  • Mond- en neuspleisters: voor neusademhaling 's nachts, zodat je gezicht niet acht uur lang de verkeerde kant op werkt.
Snelle wins voor scherpere contouren

Snelle wins voor scherpere contouren

Training kost weken. Deze hefbomen werken sneller en kosten je niets:

De eerlijke conclusie

De eerlijke conclusie

Holle wangen zijn geen doel dat iedereen kan bereiken, en dat is prima. Je jukbeen en je wangvetkussen zijn genetisch bepaald, en geen enkele oefening en geen enkel product verandert daar iets aan.

Waar je wel degelijk invloed op hebt, is de onderste helft van je gezicht. Een getrainde kauwspier, consequente neusademhaling, een rechte houding en genoeg slaap veranderen je kaaklijn zichtbaar, en dat blijvend. De meeste mensen halen maar een deel uit wat hun gezicht te bieden heeft, zonder er bewust aan te werken. Precies daar begint looksmaxxing .

Nog één afsluitende opmerking die ons aan het hart gaat: een heel laag vetpercentage is geen trainingsdoel en geen shortcut. Als je gezicht je zo bezighoudt dat je begint met het aanpassen van je voeding, is dat het moment om er met iemand over te praten.

Veelgestelde vragen over holle wangen

Alles wat je moet weten over holle wangen, jukbeenderen en wat gezichtstraining realistisch kan bereiken.

Wat zijn holle wangen precies?

De zichtbare holte tussen het jukbeen en de kaaklijn. Die ontstaat door het samenspel van het jukbeen, het wangvetkussen en de kauwspier. De schaduw die als holle wangen wordt gelezen, is vooral een kwestie van contrast tussen die drie lagen.

Kun je holle wangen trainen?

Niet rechtstreeks. Noch het bot, noch het wangvetkussen reageert op training. Wat wel trainbaar is, is de kauwspier eronder, en een sterkere masseter vergroot het contrast met de holte erboven. De weg loopt dus via de kaaklijn.

Krijg je holle wangen van kauwgom kauwen?

Kauwgom traint de kauwspier, niet de wang. Wat je ervan krijgt, is een breder en duidelijker afgetekend onderste gezicht. Hoeveel dat in het wanggebied zichtbaar wordt, hangt af van je botstructuur.

Wat is het verschil tussen holle en ingevallen wangen?

Ze zien er vergelijkbaar uit, maar de oorzaak is anders. Holle wangen beschrijven een gezichtsstructuur met uitgesproken jukbeenderen. Ingevallen wangen ontstaan door volumeverlies, door veroudering of na fors gewichtsverlies, en zijn over het algemeen geen gewenst resultaat.

Werkt het alleen met het verwijderen van het wangvetkussen?

Het verwijderen van het wangvetkussen is een operatieve ingreep waarbij het vetkussentje in de wang wordt verwijderd. Dat valt onder hardmaxxing, en wij raden het niet aan en niet af. Onze focus ligt volledig op wat je zonder operatie kunt bereiken.

Hoelang duurt het voordat je iets ziet in je onderste gezicht?

Bij consequente training zijn de eerste zichtbare veranderingen meestal na vier tot acht weken te zien. Na ongeveer zes maanden is de kaaklijn bij de meeste mensen merkbaar duidelijker afgetekend. Het bot verandert in die tijd niet; daar werk je alleen met wat er al is.

krijg 10% korting

PAK JE EXCLUSIEVE CADEAU!

Door je aan te melden ga je akkoord met onze algemene voorwaarden.