Jawliner Blogg

Track your sleep like a pro: How nasal breathing boosts your HRV values and REM sleep
Jawliner Blogg

Track your sleep like a pro: How nasal breathing boosts your HRV values and REM sleep

Bruker du en Oura-ring, et Whoop-armbånd eller en Apple Watch for å spore søvnen din? Da kjenner du følelsen: Du stirrer på appen din om morgenen og lurer på hvorfor HRV-verdiene dine er så lave, s...
CO2 tolerance & the Bohr effect: Why your breathing determines your performance
Jawliner Blogg

CO2-toleranse og Bohr-effekten: Avdekk hvordan din pust dikterer din prestasjon.

Du nærmer deg målstreken, anstrengelsen når sitt høydepunkt, og lungene dine brenner. Hva gjør du? De fleste åpner instinktivt munnen og gisper etter luft. Men det er nettopp her feilen ligger som ...
Better performance through nasal breathing: Why your training is failing
Jawliner Blogg

Yt bedre resultater med neseåndedrett: Derfor svikter treningen din

Du optimaliserer kostholdet ditt, sporer hver kalori og sliter deg ut på treningssenteret. Men uansett hvor hardt du trener, stagnerer utholdenheten din, og du føler deg ofte som om du har blitt ov...
Lose Face Fat: How to Finally Make Your Jawline Visible
Jawliner Blogg

Eradiker ansiktsfett: Avdekk din JAWLINER en gang for alle

Ønsker du å fjerne ansiktsfett, skjerpe utseendet og endelig avsløre din jawline? Følg med. Denne guiden viser deg hvilke metoder som virkelig har potensial – ideelt for de som ønsker å definere an...