VPADNUTÉ LÍCA - Čo natrénuješ a čo nie

Vpadnuté líca nie sú trik ani produkt. Vznikajú z troch vecí: stavby tvojich kostí, rozloženia tuku v tvojej tvári a tvojho žuvacieho svalu. Dve z nich máš jednoducho dané od narodenia. Jednu z nich môžeš trénovať, a presne na to slúžia tieto nástroje.

Vpadnuté líca nie sú trik ani produkt. Vznikajú z troch vecí: stavby tvojich kostí, rozloženia tuku v tvojej tvári a tvojho žuvacieho svalu. Dve z nich máš jednoducho dané od narodenia. Jednu z nich môžeš trénovať, a presne na to slúžia tieto nástroje.

Shop All
Jawline chewing gum
Jawliner 3.0
Mouth & nose tapes
Mewing ring
Current Discounts
Jawline Gum
Jawline Gum
JAW-Trainer
JAW-Trainer
Páska na nos
Páska na nos
Páska na ústa
Páska na ústa
Mewing Ring
Mewing Ring
Náplasti na pupienky
Náplasti na pupienky
Kofeínová guma
Kofeínová guma
BUILD YOUR BUNDLE - 60% OFF
Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Mango #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€114.80 /kg
In stock
Ultra Hard
47% Off
#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_6 Months Supply - BESTSELLER#Choose your Flavor_Blueberry Ice #Choose your Package_2 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard
€39.95 €74.85 You Save €34.90
€133.17 /kg
In stock
Ultra Hard
53% Off
#Choose your Package_12 Months Supply#Choose your Package_10 Months Supply
JAWLINER® Chewing Gum Ultra Hard Bundle Pack - Mixed Flavours
€69.95 €149.70 You Save €79.75
€116.58 /kg
In stock
The Original
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Jawline Trainer
€34.95
In stock
JAWLINER® 3.0 - Beginner
€34.95
In stock
Hard
#Choose your Hardness Level Advanced#Choose your Hardness Level Advanced
JAWLINER® 3.0 - Advanced
€34.95
In stock
Ultra Hard
#Choose your Hardness Level Expert#Choose your Hardness Level Expert
JAWLINER® 3.0 - Expert
€34.95
In stock
Learn Mewing
JAWLINER® Mewing RingJAWLINER® Mewing Ring
JAWLINER® Mewing Ring
€29.95
In stock
Stop Snoring
33% Off
JAWLINER® Anti Snoring Mouth TapeJAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
JAWLINER® Anti Snoring Mouth Tape
€39.95 €59.85 You Save €19.90
€369.91 /kg
In stock
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Zatiaľ celkom spokojný!

Zatiaľ som celkom spokojný. Jawliner 3.0 je vyrobený z kvalitného materiálu a má tri rôzne úrovne náročnosti. Predtým som si objednal podobné zariadenie od inej značky, ktoré bolo lacnejšie, ale malo veľmi zlý materiál, ktorý dlho nevydržal. Tento je oveľa lepší.

Janik - Švajčiarsko

Reviewed

JAWLINER® 3.0
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Najlepšia guma na trénovanie čeľuste!

Pri všetkej tej mäkkej strave v modernej spoločnosti je táto guma nutnosťou na poriadne precvičenie svalov tváre. Ak si aktívny človek, chodíš do posilňovne atď., ale nevenuješ pozornosť svalom tváre, o veľa prichádzaš! Jawliner je pomerne lacné riešenie.

Arend - Holandsko

Reviewed

JAWLINER® Fitness guma
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Jednoducho úžasné!

Nedávno som začal používať pásky na ústa a nos a výsledky sú jednoducho úžasné. Tieto jednoduché náplasti úplne zmenili spôsob, akým spím a dýcham, a môžem s istotou povedať, že sú jedným z najlepších wellness produktov, aké som kedy vyskúšal.

Patryk - Veľká Británia

Reviewed

JAWLINER® páska na nos
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Najlepšia guma na internete

Už dlhšiu dobu nakupujem od jawline, pamätám si, keď som prvýkrát narazil na ich stránku, bol som k produktu dosť skeptický, ale dal som mu šancu a odvtedy som neobzrel. Táto guma nielenže buduje svaly tváre, ale robí ich silnejšími a pevnejšími ako kedykoľvek predtým, takže využi šancu a kúp si jawliner, rozdiel si všimneš už po 3 mesiacoch, ale naozaj to uvidíš až po 7 mesiacoch.

Aidan - USA

Reviewed

JAWLINER® Fitness guma
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Naozaj dobrý produkt!

Vyskúšal som Mewing Ring a odvtedy automaticky dýcham nosom. To je jednoducho šialené!

Carlo - Nemecko

Reviewed

JAWLINER® Mewing Ring
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Som zákazníkom jawliner už niekoľko rokov...

Som zákazníkom jawliner už niekoľko rokov a musím povedať, že ich produkty majú neuveriteľnú kvalitu a odolnosť. Moja čeľusť sa výrazne spevnila a naozaj to funguje!

Raphael - Francúzsko

Reviewed

JAWLINER® Fitness guma
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Ak chceš zlepšiť svoj spánok, vyskúšaj toto…

Páči sa mi jednoduché balenie a dizajn je presne podľa môjho vkusu. Pásky na ústa mi pomáhajú lepšie spať, pohodlne sa nosia a ľahko sa odstraňujú. Navyše mi celú noc dobre držia na tvári a nespadnú. Celkovo to môžem odporučiť každému, kto chce zlepšiť svoj spánok.

Robin - Taliansko

Reviewed

JAWLINER® páska na ústa
Obľúbené v našej komunite

Naše celkové hodnotenie je 4,6 z 5 hviezdičiek na základe viac ako 5167 recenzií

Čo sú vpadnuté líca?

Čo sú vpadnuté líca?

Vpadnuté líca sú viditeľná priehlbina medzi lícnou kosťou a líniou čeľuste. Pojem pochádza zo sveta looksmaxxingu a nepopisuje jeden rys, ale súhru troch vrstiev.

  • Kosť: to, ako vysoko a ako ďaleko vystupuje tvoja lícna kosť, rozhoduje o tom, koľko tieňa pod ňou padá. Po skončení rastovej fázy sa na tom už nič nezmení.
  • Tukový vankúšik: každý má v oblasti líca tukové teleso, bukálny tukový vankúšik. Jeho veľkosť a presné umiestnenie určuje genetika.
  • Žuvací sval: maseter sa nachádza po stranách dolnej čeľuste a je jedinou z troch vrstiev, ktorá reaguje na tréning.

Dve odlíšenia, aby bolo jasné, o čo tu nejde. Prepadnuté líca spôsobené úbytkom objemu, po výraznom chudnutí alebo s vekom, vyzerajú podobne, ale vznikajú inak a spravidla nie sú želaným stavom. A odstránenie bukálneho tuku, chirurgické odstránenie tukového vankúšika líca, je chirurgický zákrok, teda hardmaxxing. My sa venujeme výhradne softmaxxingu.

Vpadnuté líca a tvoja línia čeľuste

Vpadnuté líca a tvoja línia čeľuste

Miesto, kde môžeš niečo reálne ovplyvniť, nie je samotné líce, ale to, čo je pod ním:

  • Tréning žuvacieho svalu: maseter reaguje na odpor rovnako ako každý iný sval. Trénuj ho pravidelne a spodná polovica tváre bude širšia a línia od ucha po bradu výraznejšia. Kontrast s priehlbinou nad ním sa zvýrazní, a práve tento kontrast ľudia vnímajú ako vpadnuté líca. Cesta vedie cez líniu čeľuste, nie cez líce.
  • Mewing: poloha jazyka pri podnebí už v dospelosti kosť nemení. Mení však postoj: jazyk hore, čeľusť zatvorená, hlava vzpriamená. To viditeľne spevní krk a profil, a to okamžite. Očakávajte návyk, nie zmenu tvaru.
  • Nosové dýchanie: trvalé dýchanie ústami ide ruka v ruke s otvorenými ústami a spusteným jazykom a čeľusťou, teda ten typický vzhľad „dýchania ústami“. U dospelých to na kosti nič nemení, ale mení to postoj a mäkké tkanivo pozdĺž línie čeľuste. Nosové dýchanie počas noci je preto jednou z najmenej okázalých, no účinných pák pre spodnú časť tváre.

Úprimné slovo ku genetike: ak je tvoja lícna kosť plochá a tukový vankúšik veľký, tréning ti vpadnuté líca nedá. Dá ti však výrazne výraznejšiu líniu čeľuste. To je iný výsledok, no nie horší.

Nástroje, ktoré odvedú prácu

Nástroje, ktoré odvedú prácu

Maseter reaguje na odpor a bežná žuvačka ho neposkytuje v dostatočnej miere. Presne na to slúžia tieto nástroje.

  • Žuvačka na líniu čeľuste: v troch stupňoch tvrdosti, aby si sa mohol postupne posúvať vyššie a nezostal trčať na jednej úrovni.
  • JAWLINER 3.0: trénuje tvoju čeľusť podobne, ako bicepsový zdvih trénuje rameno. Krátke, intenzívne cvičenia.
  • Mewing prsteň: pomáha ti zmeniť správnu polohu jazyka na návyk.
  • Pásky na ústa a nos: na nosové dýchanie počas noci, aby tvoja tvár nepracovala osem hodín zlým smerom.
Rýchle víťazstvá pre výraznejšie kontúry

Rýchle víťazstvá pre výraznejšie kontúry

Tréning trvá týždne. Tieto páky fungujú rýchlejšie a nestoja ťa nič:

Úprimný záver

Úprimný záver

Vpadnuté líca nie sú cieľ, ktorý dosiahne každý, a to je v poriadku. Tvoja lícna kosť a tukový vankúšik líca sú genetika, a žiadne cvičenie ani produkt na tom nič nezmení.

Čo určite ovplyvníš, je spodná polovica tvojej tváre. Trénovaný žuvací sval, dôsledné nosové dýchanie, vzpriamený postoj a dostatok spánku viditeľne zmenia tvoju líniu čeľuste, a to natrvalo. Väčšina ľudí využíva len časť toho, čo im tvár ponúka, pretože na tom vedome nepracujú. Presne tu začína looksmaxxing .

Na záver jedna vec, na ktorej nám záleží: veľmi nízke percento telesného tuku nie je cieľom tréningu ani skratkou k výsledku. Ak ťa tvár zamestnáva natoľko, že začneš upravovať, čo ješ, je to chvíľa, keď má zmysel sa o tom s niekým porozprávať.

Často kladené otázky o vpadnutých lícach

Všetko, čo by si mal vedieť o vpadnutých lícach, lícnych kostiach a o tom, čo tréning tváre reálne dokáže.

Čo presne sú vpadnuté líca?

Viditeľná priehlbina medzi lícnou kosťou a líniou čeľuste. Vzniká súhrou lícnej kosti, tukového vankúšika líca a žuvacieho svalu. Tieň, ktorý ľudia vnímajú ako vpadnuté líca, je predovšetkým otázkou kontrastu medzi týmito troma vrstvami.

Dajú sa vpadnuté líca natrénovať?

Nie priamo. Ani kosť, ani tukový vankúšik líca na tréning nereagujú. Trénovateľný je žuvací sval pod nimi, a silnejší maseter zvyšuje kontrast s priehlbinou nad ním. Cesta teda vedie cez líniu čeľuste.

Dostaneš vpadnuté líca od žuvačky?

Žuvačka trénuje žuvací sval, nie líce. Získaš tým širšiu a jasnejšie oddelenú spodnú časť tváre. Ako veľmi sa to prejaví v oblasti líc, závisí od stavby tvojich kostí.

Aký je rozdiel medzi vpadnutými a prepadnutými lícami?

Vyzerajú podobne, no pozadie je iné. Vpadnuté líca popisujú stavbu tváre s výraznými lícnymi kosťami. Prepadnuté líca vznikajú úbytkom objemu, s vekom alebo po výraznom chudnutí, a spravidla nie sú želaným výsledkom.

Funguje to len s odstránením bukálneho tuku?

Odstránenie bukálneho tuku je chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstráni tukový vankúšik líca. Patrí to pod hardmaxxing a my ho ani neodporúčame, ani od neho neodhovárame. Náš dôraz je výhradne na tom, čo dosiahneš bez operácie.

Ako dlho trvá, kým vidno zmenu v spodnej časti tváre?

Pri pravidelnom tréningu sa prvé viditeľné zmeny zvyčajne prejavia po štyroch až ôsmich týždňoch. Po približne šiestich mesiacoch je línia čeľuste u väčšiny ľudí zreteľne výraznejšia. Kosť sa za tento čas nemení, tam pracuješ len s tým, čo už máš.

získaj 10% zľavu

ZÍSKAJ SVOJ EXKLUZÍVNY DARČEK!

Registráciou súhlasíš s našimi obchodnými podmienkami.