JAWLINER Blog
JAWLINER Blog
Track your sleep like a pro: How nasal breathing boosts your HRV values and REM sleep
Nosite Oura prstan, Whoop zapestnico ali Apple Watch za sledenje spanju? Potem poznate občutek: zjutraj strmite v aplikacijo in se sprašujete, zakaj so vaše vrednosti HRV tako nizke, čeprav ste šli...
JAWLINER Blog
Toleranca na CO2 in Bohrjev učinek: Zakaj vaše dihanje poganja vašo učinkovitost
Bližate se ciljni črti, napor dosega vrhunec, pljuča pa vas pečejo. Kaj storite? Večina ljudi instinktivno odpre usta in zazeha po zraku. A prav tu se skriva napaka, ki sabotira vašo kondicijo. Pra...
JAWLINER Blog
Boljša zmogljivost z nosnim dihanjem: Zakaj tvoj trening propada
Optimizirate svojo prehrano, sledite vsaki kaloriji in garate v telovadnici. Toda ne glede na to, kako trdo trenirate, vaša vzdržljivost stagnira in se zjutraj pogosto počutite, kot da vas je povoz...
JAWLINER Blog
Zgubite maščobo na obrazu: Kako končno razkriti vašo čeljustno linijo
Želite izgubiti maščobo na obrazu, izostriti svoj videz in končno razkriti svojo čeljustno linijo? Bodite pozorni. Ta priročnik vam pokaže, katere metode imajo resničen potencial – idealno za tiste...