Sådan træner du med din JAWLINER 3.0

Forbered Dig På Din Jawliner Træning

Start med at vaske begge JAWLINER-stykker med varmt vand. Placer ét stykke på dine kindtænder i højre side og det andet i venstre side. Sikr dig, at de er placeret over de sidste 2-3 kindtænder for maksimal effektivitet og en sund træningsvinkel.

[2 min] Tyg Langsomt

Tyg langsomt og helt ned, hold grænsen i 1 sekund før du slipper. Gentag denne bevægelse på en kontrolleret måde, indtil dine kæbemuskler føles trætte – dette bør tage omkring 2 minutter.

[2 min] Tyg Hurtigt

Skift til hurtig, kontrolleret tygning i yderligere 2 minutter uden stop imellem.

[2 min] Pause

Dette fuldender ét sæt – fantastisk arbejde! Tag nu en pause. Gentag dette sæt 3-5 gange hver anden dag. Hvis det bliver for let, kan du forlænge intervallerne, lave flere gentagelser eller skifte til det næste JAWLINER-niveau.

Se Resultaterne Af Din Jawliner Træning

Tjek dig selv i spejlet – du vil allerede bemærke forskellen! Dine muskler er nu pumpede. Med konsekvent træning vil du udvikle en stærkere og større Masseter Muskel på lang sigt. Og ja, folk vil lægge mærke til det! ;)

Tag din JAWLINER-dåse med dig overalt og træn når som helst og hvor som helst. Din perfekte kæbelinje er kun en træning væk!