Πώς να εκπαιδευτείς με το JAWLINER Mewing Ring σου

Απλή οδηγία άσκησης Mewing για το JAWLINER Mewing Ring

Είναι επιτακτική ανάγκη να μελετήσετε αυτή τη σελίδα πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας με το JAWLINER Mewing Ring. Το κλειδί για επιτυχημένο mewing είναι η άρτια εκτέλεση των ασκήσεων mewing.

Βήμα 1ο - Έναρξη: Απολύμανε σχολαστικά το Mewing Ring πριν τη χρήση. Τοποθέτησέ το στο μέσο της γλώσσας σου με το λογότυπο JAWLINER να κοιτά προς τα κάτω.
Βήμα 2ο - Πίεσε τη γλώσσα σου προς τα πάνω απέναντι στην άνω γνάθο, διαμορφώνοντας το δαχτυλίδι ώστε να ταιριάζει στο σχήμα της.
Βήμα 3ο - Διατήρησε τη θέση για 3 λεπτά ώστε να ενεργοποιήσεις και να ενδυναμώσεις τους μυς της γλώσσας σου. Αυτή είναι η ορθή στάση Mewing!
Βήμα 4ο - Παύση και Επανάληψη: Κάνε ένα σύντομο διάλειμμα, στη συνέχεια επανέλαβε την άσκηση.
Βήμα 5ο - Αύξησε σταδιακά τη διάρκεια καθώς η γλώσσα σου γίνεται πιο δυνατή.
Βήμα 6ο - Μετάβαση στον προχωρημένο/ειδικό δακτύλιο για υψηλότερη αντίσταση μόλις αισθανθείς άνετα.
Βήμα 7ο - Εξασκήσου καθημερινά για να εκπαιδεύσεις τη γλώσσα σου να εφαρμόζει σταθερή πίεση στην άνω γνάθο. Με την πάροδο του χρόνου, θα ξεκινήσεις το Mewing χωρίς καν να το σκέφτεσαι. Μόλις γίνει συνήθεια, δεν θα χρειάζεσαι πλέον το Mewing Ring - θα είσαι ένας Mewing επαγγελματίας!