Kako trenirati sa svojim JAWLINER 3.0

Pripremi se za svoj Jawliner trening

Započni pranjem oba JAWLINER komada toplom vodom. Postavi jedan komad na kutnjake s desne strane, a drugi s lijeve. Osiguraj pozicioniranje iznad zadnja 2–3 kutnjaka za maksimalnu učinkovitost i zdrav kut treninga.

[2 min] Žvači Polako

Žvači polako i potpuno, sve do kraja, držeći na granici 1 sekundu prije otpuštanja. Ponovi ovaj pokret kontrolirano dok tvoji mišići čeljusti ne osjete umor—ovo bi trebalo trajati oko 2 minute.

[2 min] Žvači Brzo

Prebaci na brzo, kontrolirano žvakanje još 2 minute bez zaustavljanja između.

[2 min] Pauza

Time si kompletirao jedan set—odličan posao! Sada uzmi pauzu. Ponovi ovaj set 3-5 puta svaki drugi dan. Ako postane prelagano, možeš produljiti intervale, napraviti više ponavljanja ili prijeći na sljedeću JAWLINER razinu.

Uoči Rezultate Svog Jawliner Treninga

Provjeri se u ogledalu—već ćeš primijetiti razliku! Tvoji su mišići sada napumpani. Uz dosljedan trening, dugoročno ćeš razviti jači i veći Masseter mišić. I da, ljudi će primijetiti! ;)

Nosi svoju JAWLINER kutiju kamo god ideš i treniraj bilo kada, bilo gdje. Tvoja savršena linija čeljusti je samo trening udaljena!