Kun €49.00 igjen til din gratis gave.

Your cart is empty

Din eksklusive gave fra €49.00

Free Gift JAWLINER Coaching (12 Weeks)

Free Gift JAWLINER Coaching (12 Weeks)

€79.95 €0.00

Din eksklusive gave fra €69.00

Gratis Nesetape – 30 Dager

Gratis Nesetape – 30 Dager

€19.95 €0.00

HULE KINN - Hva du kan trene og hva du ikke kan

Hule kinn er ikke et triks og ikke et produkt. De kommer av tre ting: benstrukturen din, måten fett fordeler seg i ansiktet ditt på, og tyggemuskelen din. To av disse er du rett og slett født med. Den ene kan du trene, og det er nettopp det verktøyene her er til for.

Hule kinn er ikke et triks og ikke et produkt. De kommer av tre ting: benstrukturen din, måten fett fordeler seg i ansiktet ditt på, og tyggemuskelen din. To av disse er du rett og slett født med. Den ene kan du trene, og det er nettopp det verktøyene her er til for.

Shop All

Jawline chewing gum

Mouth & nose tapes

Current Discounts

Jawline Gum

JAW-Trainer

Nesetape

Munntape

Mewing Ring

Kviseplaster

Koffein Tyggegummi

Koffein Tyggegummi

BUILD YOUR BUNDLE - 60% OFF

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Ganske fornøyd så langt!

Ganske fornøyd så langt. Jawliner 3.0 er laget av materiale av høy kvalitet og kommer med tre ulike vanskelighetsgrader. Jeg bestilte tidligere en lignende enhet fra et annet merke som var billigere, men hadde veldig dårlig materiale som ikke holdt lenge. Denne er mye bedre.

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Beste tyggegummi for å trene kjeven!

Med all den myke maten i det moderne samfunnet er denne tyggegummien et must for å trene ansiktsmusklene skikkelig. Er du en aktiv person som trener på treningssenteret osv., men ikke bryr deg om ansiktsmusklene, går du glipp av noe! Jawliner er en relativt billig løsning.

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Rett og slett fantastisk!

Jeg begynte nylig å bruke munn- og nesetape, og resultatene har vært rett og slett fantastiske. Disse enkle limstrimlene har forandret måten jeg sover og puster på, og jeg kan trygt si at de er blant de beste velværeproduktene jeg noensinne har prøvd.

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Beste tyggegummi på internett

Jeg har handlet hos jawline en god stund nå. Jeg husker da jeg først fant siden deres var jeg veldig skeptisk til produktet, men jeg ga det en sjanse og har aldri sett meg tilbake. Denne tyggegummien vil ikke bare bygge ansiktsmusklene dine, men gjøre dem sterkere og strammere enn noensinne. Så ta sjansen og kjøp jawliner - det tar bare 3 måneder å merke en forskjell, men 7 måneder for å virkelig se den.

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Virkelig et bra produkt!

Jeg prøvde Mewing Ring, og siden den gang puster jeg automatisk gjennom nesen. Det er bare helt crazy!

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Jeg har vært jawliner-kunde i flere år...

Jeg har vært jawliner-kunde i flere år, og jeg må si at produktene deres har utrolig kvalitet og holdbarhet. Kjeven min har blitt betydelig sterkere, og det virker!

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Vil du sove bedre? Prøv dette…

Jeg elsker den enkle emballasjen, og designet er helt i min smak. Munntapen hjelper meg å sove bedre, er behagelig å ha på og lett å fjerne. De sitter også godt på ansiktet gjennom hele natten uten å løsne. Alt i alt kan jeg anbefale dette til alle som ønsker å sove bedre.

Elsket av vårt community

Vår samlede vurdering er 4,6 av 5 stjerner fra over 5167 anmeldelser

Hva er hule kinn?

Hva er hule kinn?

Hule kinn er den synlige fordypningen mellom kinnbeinet og kjevelinjen. Begrepet kommer fra looksmaxxing-miljøet og beskriver ikke ett enkelt trekk, men samspillet mellom tre lag.

Beinet: hvor høyt og hvor langt ut kinnbeinet ditt sitter, avgjør hvor mye skygge som faller under det. Når vekstfasen er over, endrer ikke det seg mer.
Fettputen: alle har fettvev i kinnområdet, den såkalte kinnfettputen. Hvor stor den er og nøyaktig hvor den sitter, er genetisk bestemt.
Tyggemuskelen: masseteren sitter på siden av underkjeven og er det eneste av de tre lagene som reagerer på trening.

To distinksjoner, så du vet hva dette ikke handler om. Innsunkne kinn forårsaket av volumtap, etter kraftig vekttap eller med alderen, ser like ut, men oppstår på en annen måte og er som regel ikke en ønsket tilstand. Og fjerning av kinnfettputen, det kirurgiske inngrepet der fettputen i kinnet fjernes, er et kirurgisk inngrep og faller derfor inn under hardmaxxing. Vi jobber utelukkende med softmaxxing.

Hule kinn og kjevelinjen din

Hule kinn og kjevelinjen din

Stedet der du faktisk kan gjøre noe, er ikke selve kinnet, men det som ligger under:

Trene tyggemuskelen: masseteren reagerer på motstand som enhver annen muskel. Trener du den regelmessig, blir nedre halvdel av ansiktet bredere, og linjen fra øre til hake tydeligere. Kontrasten mot fordypningen over øker, og det er nettopp den kontrasten folk oppfatter som hule kinn. Veien går via kjevelinjen, ikke via kinnet.
Mewing: tungen som hviler mot ganen, endrer ikke lenger beinet i voksen alder. Det den derimot endrer, er holdningen: tunge opp, kjeve lukket, hode rett. Det strammer synlig opp halsen og profilen fra siden, og det gjør det med en gang. Forvent en vane, ikke en omforming.
Nesepust: konstant munnpust går hånd i hånd med åpen munn og en senket tunge- og kjeveposisjon, det kjente "munnpuster"-utseendet. Hos voksne endrer ikke dette noe med beinet, men det endrer holdningen og bløtvevet langs kjevelinjen. Nesepust om natten er derfor en av de minst spektakulære, men mest effektive spakene for nedre del av ansiktet.

Et ærlig ord om genetikk: hvis kinnbeinet ditt sitter flatt og kinnfettputen din er stor, vil ikke trening gi deg hule kinn. Det du derimot får, er en betydelig tydeligere kjevelinje. Det er et annet resultat, men ikke et dårligere ett.

Verktøyene som gjør jobben

Verktøyene som gjør jobben

Masseteren reagerer på motstand, og vanlig tyggegummi gir ikke nok av det. Det er nettopp det disse verktøyene er til for.

Tyggegummi for kjevelinjen: i tre hardhetsgrader, slik at du kan jobbe deg oppover i stedet for å sitte fast på ett nivå.
JAWLINER 3.0: trener kjeven din på samme måte som en bicepscurl trener armen din. Korte, intense økter.
Mewing Ring: hjelper deg med å gjøre riktig tungeposisjon til en vane.
Munn- og nesetape: for nesepust om natten, slik at ansiktet ditt ikke jobber åtte timer i feil retning.

Raske gevinster for skarpere konturer

Raske gevinster for skarpere konturer

Trening tar uker. Disse spakene virker raskere og koster deg ingenting:

Søvn: for lite av det synes først i ansiktet, særlig rundt øynene og langs kjevelinjen.
Salt og væske: en salt kveld og for lite vann gjør ansiktet ditt mer oppsvulmet neste morgen. Les mer om det i artiklene våre om væskeansamling i ansiktet og om hvordan du skiller ansiktsfett fra væskeansamling.
Alkohol: kvelden før kan leses av konturene dine morgenen etter.
Holdning: bryst frem, skuldre bak, haken lett tilbaketrukket i stedet for fremover. Det endrer profilen din fra siden umiddelbart.
Pleie: en ren skjegglinje langs kjeven gjør visuelt mer enn de fleste øvelser.
Lys og vinkel: en stor del av de hule kinnene du ser på sosiale medier, er belysning ovenfra og et kamera plassert litt over øyehøyde. Godt å vite før du sammenligner deg selv med bilder.

Den ærlige konklusjonen

Den ærlige konklusjonen

Hule kinn er ikke et mål alle kan nå, og det er helt greit. Kinnbeinet ditt og kinnfettputen din er genetikk, og ingen øvelse og ingen produkt endrer på det.

Det du definitivt har innflytelse på, er nedre halvdel av ansiktet ditt. En trent tyggemuskel, konsekvent nesepust, en rak holdning og nok søvn endrer kjevelinjen din synlig, og de gjør det for godt. De fleste får bare ut en del av det ansiktet deres har å by på, uten å jobbe bevisst med det. Nettopp der starter looksmaxxing .

Et avsluttende poeng som er viktig for oss: en veldig lav kroppsfettprosent er ikke et treningsmål og ingen snarvei. Hvis ansiktet ditt opptar deg i så stor grad at du begynner å endre hva du spiser, er det på tide å snakke med noen om det.

Ofte stilte spørsmål om hule kinn

Alt du bør vite om hule kinn, kinnbein og hva ansiktstrening realistisk sett kan oppnå.

Hva er egentlig hule kinn?

Den synlige fordypningen mellom kinnbeinet og kjevelinjen. Den oppstår gjennom samspillet mellom kinnbeinet, kinnfettputen og tyggemuskelen. Skyggen folk oppfatter som hule kinn, er først og fremst et spørsmål om kontrast mellom disse tre lagene.

Kan man trene hule kinn?

Ikke direkte. Verken beinet eller kinnfettputen reagerer på trening. Det som er trenbart, er tyggemuskelen under, og en sterkere masseter øker kontrasten mot fordypningen over den. Veien går derfor via kjevelinjen.

Får man hule kinn av å tygge tyggegummi?

Tyggegummi trener tyggemuskelen, ikke kinnet. Det du får ut av det, er et bredere og tydeligere avgrenset nedre ansikt. Hvor mye det synes i kinnområdet, avhenger av benstrukturen din.

Hva er forskjellen på hule og innsunkne kinn?

De ser like ut, men bakgrunnen er ulik. Hule kinn beskriver en ansiktsstruktur med markerte kinnbein. Innsunkne kinn kommer av volumtap, med alderen eller etter kraftig vekttap, og er som regel ikke et ønsket resultat.

Fungerer det bare med fjerning av kinnfettputen?

Fjerning av kinnfettputen er et kirurgisk inngrep der fettputen i kinnet fjernes. Det faller inn under hardmaxxing, og vi verken anbefaler eller fraråder det. Fokuset vårt ligger utelukkende på hva du kan oppnå uten kirurgi.

Hvor lang tid tar det før man ser noe i nedre del av ansiktet?

Med konsekvent trening viser de første synlige endringene seg vanligvis etter fire til åtte uker. Etter rundt seks måneder er kjevelinjen merkbart tydeligere avgrenset for de fleste. Beinet endrer seg ikke i denne perioden; der jobber du bare med det som allerede finnes.