Как тренироваться с вашим JAWLINER Mewing Ring

Простая инструкция по выполнению упражнений Mewing с JAWLINER Mewing Ring

Настоятельно рекомендуем изучить эту страницу, прежде чем вступить на путь с JAWLINER Mewing Ring. Запомните: ключ к успешному Mewing – это безупречное выполнение упражнений Mewing.

Шаг 1. - Начало: Тщательно промойте Mewing Ring перед использованием. Разместите его в центре языка логотипом JAWLINER вниз.
Шаг 2. - Прижмите язык вверх к нёбу, формируя кольцо по его форме.
Шаг 3. - Удерживайте позицию 3 минуты для активации и усиления мышц языка. Это правильная осанка для Mewing!
Шаг 4. - Пауза и повтор: Сделайте короткий перерыв, затем повторите упражнение.
Шаг 5. - Постепенно увеличивайте продолжительность по мере укрепления языка.
Шаг 6. - Переходите к кольцу advanced / expert для увеличения сопротивления, когда почувствуете себя комфортно.
Шаг 7. - Тренируйтесь ежедневно для тренировки языка, чтобы оказывать постоянное давление на нёбо. Со временем вы начнете Mewing, даже не задумываясь об этом. Как только это станет привычкой, вам больше не понадобится Mewing Ring - вы станете профессионалом в Mewing!