Så här tränar du med din JAWLINER Mewing Ring
En enkel mewing-övningsinstruktion för JAWLINER Mewing Ring
Inspektera denna sida innan du påbörjar din resa med JAWLINER Mewing Ring. Nyckeln till framgångsrik Mewing är korrekt utförande av mewing-övningar.
- Steg 1. - Start: Rengör din Mewing Ring noggrant före användning. Placera den mitt på tungan med JAWLINER-logotypen nedåt.
- Steg 2. - Pressa tungan uppåt mot gommen och forma ringen så att den passar dess form.
- Steg 3. - Håll positionen i 3 minuter för att aktivera och stärka dina tungmuskler. Detta är korrekt Mewing-position!
- Steg 4. - Pausa och Upprepa: Ta en kort paus och upprepa sedan övningen.
- Steg 5. - Öka gradvis durationen när din tunga blir starkare.
- Steg 6. - Avancera till ringen för avancerade / experter för högre motstånd när du känner dig bekväm.
- Steg 7. - Träna dagligen för att träna din tunga att applicera ett jämnt tryck på gommen. Med tiden kommer du att starta Mewing utan att ens tänka på det. När det väl blir en vana behöver du inte Mewing Ring längre - du kommer vara ett Mewing-proffs!
Skaffa fler Instruktioner
Välj din produkt
Laget Väljer
Hard
47% Off
CaffeineNew Release
47% Off
Ultra Hard
47% Off
The Original
