Hur du tränar med din JAWLINER 3.0

Förbered dig för ditt Jawliner-träningspass

Börja med att tvätta båda JAWLINER-delarna med varmt vatten. Placera en del på dina kindtänder på höger sida och den andra på vänster. Säkerställ att de är positionerade över de sista 2–3 kindtänderna för maximal effektivitet och en hälsosam träningsvinkel.

[2 min] Tugga Långsamt

Tugga långsamt och fullständigt hela vägen ner, håll kvar vid gränsen i 1 sekund innan du släpper. Upprepa denna rörelse på ett kontrollerat sätt tills dina käkmuskler känns trötta – detta bör ta cirka 2 minuter.

[2 min] Tugga Snabbt

Byt till snabb, kontrollerad tuggning i ytterligare 2 minuter utan att stanna emellan.

[2 min] Paus

Det fullbordar ett set – bra jobbat! Ta nu en paus. Upprepa detta set 3–5 gånger varannan dag. Om det blir för enkelt kan du förlänga intervallerna, göra fler repetitioner eller byta till nästa JAWLINER-nivå.

Se Resultaten av Ditt Jawliner-Träningspass

Inspektera dig själv i spegeln – du kommer redan att märka skillnaden! Dina muskler är nu på pump. Med konsekvent träning kommer du att utveckla en starkare och större Masseter Muscle på lång sikt. Och ja, folk kommer att märka det! ;)

Ta med dig din JAWLINER-plåtask vart du än går och träna när som helst, var som helst. Din perfekta käklinje är bara ett träningspass bort!