JAWLINER Mewing Ring ile Nasıl Antrenman Yapılır
JAWLINER Mewing Ring için basit bir Mewing egzersizi talimatı
JAWLINER Mewing Ring ile yolculuğunuza başlamadan önce bu sayfayı incelemeniz önerilir. Mewing'in başarısının anahtarı, Mewing egzersizlerinin doğru uygulanmasıdır.
- Adım 1. - Başlangıç: Kullanmadan önce Mewing Ring'i iyice yıkayın. JAWLINER logosu aşağı bakacak şekilde dilinizin ortasına yerleştirin.
- Adım 2. - Dilinizi yukarı doğru bastırın, üst damağınıza doğru ittirin ve halkayı şekline uydurun.
- Adım 3. - Pozisyonu 3 dakika boyunca koruyun, dil kaslarınızı etkinleştirin ve güçlendirin. Bu, doğru Mewing duruşudur!
- Adım 4. - Duraklatın ve Tekrarlayın: Kısa bir mola verin, ardından egzersizi tekrarlayın.
- Adım 5. - Süreyi kademeli olarak artırın, diliniz güçlendikçe süreyi uzatın.
- Adım 6. - İleri / uzman seviyesine geçin, daha yüksek direnç için kendinizi rahat hissettiğinizde uzman halkaya geçin.
- Adım 7. - Her gün pratik yapın, dilinizi üst damağa sürekli baskı uygulaması için eğitin. Zamanla, Mewing'i düşünmeden yapmaya başlayacaksınız. Alışkanlık haline geldiğinde, Mewing Ring'e ihtiyacınız kalmayacak - bir Mewing profesyoneli olacaksınız!
Daha Fazla Talimat Edinin
Ürününüzü Seçin
Takımın Seçimi
Hard
47% Off
CaffeineNew Release
47% Off
Ultra Hard
47% Off
The Original
