كيف تتدرب بـ JAWLINER 3.0 الخاص بك

استعد لتمرين Jawliner الخاص بك

ابدأ بغسل قطعتي JAWLINER بالماء الدافئ. ضع قطعة واحدة على أسنانك الطاحنة على الجانب الأيمن والأخرى على الجانب الأيسر. تأكد من وضعهما على آخر 2-3 ضروس لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة وزاوية تدريب صحية.

[2 دقيقة] امضغ ببطء

امضغ ببطء وبشكل كامل حتى النهاية، مع الثبات عند الحد الأقصى لمدة ثانية واحدة قبل الإفراج. كرر هذه الحركة بطريقة مُحكمة حتى تشعر عضلات فكك بالتعب—يجب أن يستغرق هذا حوالي دقيقتين.

[2 دقيقة] امضغ بسرعة

انتقل إلى المضغ السريع والمُحكم لمدة دقيقتين أخريين دون توقف بينهما.

[2 دقيقة] استراحة

بهذا تكتمل مجموعة واحدة—أحسنت! الآن، خذ استراحة. كرر هذه المجموعة 3-5 مرات كل يوم بعد يوم. إذا أصبح الأمر سهلاً للغاية، يمكنك إطالة الفترات، أو القيام بمزيد من التكرارات أو الانتقال إلى مستوى JAWLINER التالي.

شاهد نتائج تمرين Jawliner الخاص بك

تفقد نفسك في المرآة—ستلاحظ بالفعل الفرق! عضلاتك الآن في حالة ضخ. مع التدريب المستمر، سوف تطور عضلة Masseter أقوى وأكبر على المدى الطويل. ونعم، سينتبه الناس! ؛)

خذ علبة JAWLINER الخاصة بك أينما ذهبت وتدرب في أي وقت وفي أي مكان. خط الفك المثالي الخاص بك هو مجرد تمرين واحد!