Jak trénovat s tvým JAWLINER 3.0

Připravte se na svůj trénink s JAWLINER

Začněte omytím obou dílů JAWLINER teplou vodou. Umístěte jeden díl na stoličky na pravé straně a druhý na levé straně. Zajistěte jejich umístění přes poslední 2–3 stoličky pro maximální efektivitu a zdravý tréninkový úhel.

[2 min] Žvýkejte Pomalu

Žvýkejte pomalu a plně až dolů, podržte v limitu po dobu 1 sekundy před uvolněním. Opakujte tento pohyb kontrolovaným způsobem, dokud vaše čelistní svaly nebudou unavené – to by mělo trvat přibližně 2 minuty.

[2 min] Žvýkejte Rychle

Přepněte na rychlé, kontrolované žvýkání po dobu dalších 2 minut bez zastavení mezi tím.

[2 min] Přestávka

Tím je jedna série dokončena – skvělá práce! Nyní si dejte pauzu. Opakujte tuto sérii 3–5krát každý druhý den. Pokud je to příliš snadné, můžete prodloužit intervaly, provést více opakování nebo přejít na další úroveň JAWLINER.

Sledujte Výsledky Svého Tréninku s JAWLINER

Zkontrolujte se v zrcadle – rozdíl si všimnete už teď! Vaše svaly jsou nyní napumpované. S důsledným tréninkem si z dlouhodobého hlediska vybudujete silnější a větší Masseter sval. A ano, lidé si toho všimnou! ;)

Berte si svou JAWLINER plechovku kamkoli jdete a trénujte kdykoli a kdekoli. Vaše dokonalá linie čelisti je vzdálená jen jeden trénink!