Jawliner Blog

Du legst dich ins Bett, machst die Augen zu, wachst acht Stunden später auf und fühlst dich trotzdem wie von einem Lkw überfahren? Dann bist du nicht allein. Laut Daten vom Robert Koch Institu...

Du kennst das Gefühl: Der Wecker klingelt, du willst schlucken, aber es geht nicht. Deine Zunge klebt am Gaumen, der Rachen brennt wie Feuer und deine Lippen sind rissig. Der erste Griff geht ...

Du optimierst deinen Ernährungsplan, trackst jede Kalorie und reißt dir im Gym den Arsch auf. Aber egal wie hart du trainierst, deine Ausdauer stagniert und du fühlst dich morgens oft wie vom Bus ü...

    Mewing: Wie du dein Aussehen um das Zehnfache verbessern kannst Der Mewing-Hype erklärt Ein britischer Kieferorthopäde namens Dr. Mike Mew hat eine Technik zur Gesichtsumformung erfun...

Eine schwach ausgeprägte Kinn- und Kieferlinie lässt das Gesicht schnell weich oder unausgeglichen wirken. Viele Männer wünschen sich deshalb eine markante Jawline – klar konturiert, definiert und ...

Du fühlst dich im Spiegel eigentlich wohl, aber auf Fotos erkennst du dich kaum wieder? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen fragen sich, warum sie auf Bildern plötzlich ganz anders wirken, o...

Viele reden über den perfekten Trainingsplan, aber kaum jemand zieht ihn wirklich durch. Ohne Struktur und klares Konzept beim Training weißt du nie, ob dein Workout dich stärker macht oder deine F...

Stress reduzieren bedeutet mehr als nur Ruhe finden. Es heißt, die Warnsignale deines Körpers zu verstehen und aktiv gegenzusteuern. Hier erfährst du, wie du Stresssymptome erkennst, gelassener ble...

Ein Glow up bedeutet mehr als ein neuer Look. Es geht darum, dein Aussehen, deine Gesundheit und dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt zu stärken. Hier findest du Glow up Tipps, die realistisc...