Kostenloses 12-Wochen Jawline Coaching mit Brett Maverick
- Erlerne, wie du deine JAWLINER Produkte nutzt, um deine Gesichtsfitness in 12 Wochen zur Perfektion zu treiben.
- Mehr als 100 Workout-Videos, denen du Schritt für Schritt folgen kannst.
- Über 50 Übungen, die gezielt auf Gesichts-, Hals- und Rachenmuskulatur abzielen.
- Kinnübungen + Facelift-Techniken + Übungen zur Beseitigung eines Doppelkinns + Anti-Falten-Hautstraffungs- und Festigungs-Workouts
JAWLINER Ultra Hard Gum: So meisterst du die Anwendung
Aufwärmen: Platziere den Kaugummi auf deinen Backenzähnen und wärme ihn einige Sekunden im Mund auf. Erhöhe den Druck beim Zubeißen schrittweise. Wenn du sofort zu hart zubeißt, könnte der Kaugummi brechen. Geh es also langsam an und kaue in kleinen Schritten. Innerhalb einer Minute spürst du, wie sich der Kaugummi verdichtet und deine Kiefer- und Gesichtsmuskeln arbeiten.
[3 Min.]: Kaue langsam kontrolliert mit zunehmendem Druck.
[2 Min.]: Kaue schneller, aber weiterhin kontrolliert.
[3 Min.]: Pausiere und entspann dich
Wiederhole dies 2-3 Mal
Lege einen Tag Pause ein: Begrenze dein Training auf 15-20 Minuten jeden zweiten Tag für optimale Erholung. Ruhetage sind notwendig, um vom Trainingseffekt zu profitieren und Muskeln nachhaltig aufzubauen!
So verwendest du JAWLINER Medium Kaugummi
Ganz einfach – kaue es wie jeden anderen Kaugummi! Der JAWLINER Stripe Gum ist wie ein normaler Kaugummi konzipiert, aber doppelt so hart.
Keine Sonderregeln oder komplizierten Schritte – kaue, hab Spaß und verpass deinem Kiefer ein kleines Workout!
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