Come addestrarti con il tuo JAWLINER 3.0

Preparati per il Tuo Workout Jawliner

Inizia lavando entrambi i pezzi JAWLINER con acqua tiepida. Posiziona un pezzo sui denti molari sul lato destro e l'altro sul lato sinistro. Assicurati che siano posizionati sugli ultimi 2–3 molari per la massima efficienza e un angolo di allenamento salutare.

[2 min] Mastica Lentamente

Mastica lentamente e completamente fino in fondo, mantenendo al limite per 1 secondo prima di rilasciare. Ripeti questo movimento in modo controllato finché i muscoli della mascella non si sentono affaticati: questo dovrebbe richiedere circa 2 minuti.

[2 min] Mastica Velocemente

Passa alla masticazione veloce e controllata per altri 2 minuti senza fermarti nel frattempo.

[2 min] Pausa

Questo completa una serie: ottimo lavoro! Ora, fai una pausa. Ripeti questa serie 3-5 volte a giorni alterni. Se diventa troppo facile, puoi allungare gli intervalli, fare più ripetizioni o passare al livello JAWLINER successivo.

Osserva i Risultati del Tuo Workout Jawliner

Controllati allo specchio: noterai già la differenza! I tuoi muscoli ora sono in fase di pompaggio. Con un allenamento costante, svilupperai un Muscolo Masseter più forte e più grande a lungo termine. E sì, le persone lo noteranno! ;)

Porta la tua custodia JAWLINER ovunque tu vada e allenati sempre e ovunque. La tua mascella perfetta è a solo un allenamento di distanza!