Slik trener du med din JAWLINER 3.0

Forbered deg på din Jawliner-økt

Start med å vaske begge JAWLINER-bitene med varmt vann. Plasser én bit på jekslene dine på høyre side og den andre på venstre. Forsikre deg om at de er plassert over de 2–3 bakerste jekslene for maksimal effektivitet og en sunn treningsvinkel.

[2 min] Tygg sakte

Tygg sakte og fullstendig helt ned, hold på grensen i 1 sekund før du slipper. Gjenta denne bevegelsen på en kontrollert måte til kjevemusklene dine føles slitne – dette bør ta omtrent 2 minutter.

[2 min] Tygg raskt

Bytt til rask, kontrollert tygging i ytterligere 2 minutter uten å stoppe i mellom.

[2 min] Pause

Det fullfører ett sett – bra jobbet! Ta nå en pause. Gjenta dette settet 3–5 ganger annenhver dag. Hvis det blir for enkelt, kan du forlenge intervallene, gjøre flere repetisjoner eller bytte til neste JAWLINER-nivå.

Se resultatene av din Jawliner-økt

Sjekk deg selv i speilet – du vil allerede merke forskjellen! Muskelene dine er nå pumpet opp. Med konsekvent trening vil du utvikle en sterkere og større Masseter-muskel på lang sikt. Og ja, folk vil legge merke til det! ;)

Ta med deg JAWLINER-boksen din uansett hvor du går og tren når som helst, hvor som helst. Din perfekte kjevelinje er bare en treningsøkt unna!